个人自我评价通用15篇
在平日的学习、工作和生活里，我们常常要写自我评价，自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程。你知道自我评价怎样才能写的好吗？下面是小编收集整理的个人自我评价，希望对大家有所帮助。
个人自我评价1
本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。
学习刻苦认真，成绩优秀，名列前茅。品学兼优，连续三年获得学院奖学金。
曾担任系学生会外联部干部、系团总支组织部副部长、班级生活委员等，在学生工作与外出拉赞助与商家联系的过程中，大大提高了自己的办事和处事能力。此外，还积极参加课外文体活动，各种社会实践活动与兼职工作等，以增加自己的阅历，提高自己的能力。在工作中体会办事方式，锻炼口才和人际交往能力。曾连续两年获得学院“暑期社会实践积极分子”，“学生会优秀干事”等荣誉称号。
在平时学校生活中，做过很多兼职。例如：家教、电话访问员、酒楼服务员、派传单、问卷调查，还到工厂打过暑期工，亲身体会了各种工作的不同运作程序与处事方法，锻炼成了吃苦耐劳的精神，并从工作中体会到乐趣，尽心尽力。
四年的.大学生涯，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力等大大提升，使我具备良好的心理素质，让我在竞争中拥有更大的优势，让我在人生事业中走得更高更远。获得了“优秀大学生”与“优秀毕业生”的称号。
个人自我评价2
我叫李某某某，来自某某某班，也就是电子商务专业的学生。下面是我的简单自我评价：
本人就读于广东省对外贸易学校，将于某某年6月毕业。我非常珍惜在校期间的学习机会，认真学习文化课程，较熟悉地掌握专业知识，与此同时，我还学会了许多做人做事的道理。三年来的学习生话磨练出一个自信和上进心强的`我。
面对知识经济的到来，计算机技术也得到了广泛的应用。作为一个21世纪的中专生，面对的又是一个新的挑战。不仅要有扎实的专业技能，还需有更多方面的知识。所以中专期间我不断学习，不断拼搏，努力学习各种计算机网络，网页设计，互联网技术，某某server，微机原理，跟单信用证，英语函电，国际贸易实务等专业知识。除此之外还选修了案例分析，商务代理，photoshop图像处理以及物流知识等以提高自己的综合素质。鉴于此，我希望能在毕业后谋一职位，热切期望能用自己所学之技为社会做出自己的微薄之力。对待学习，我认真努力，对待工作我同样也能做到爱岗敬业，谨慎负责，一丝不苟。在生活方面我乐观，热情，诚恳，宽容。我自信能胜任自己的工作，本着“迎难而上”的精神，我将凭自己的能力克服各种困难，更好地胜任将来的工作。
个人自我评价3
我是一名理科生，连续两次参加全国高中数学联赛，获得xx赛区二等奖和一等奖，以全省第44名的成绩荣获保送生资格；连续两次参加全国物理竞赛，获得三等奖和一等奖，以全省第25名的成绩再获保送生资格。我不局限于书本上的'知识，课外经常主动进行创新实践，设计的“xx的旅行包”荣获国家专利局“实用新型专利”。
我热爱学习又热心公益活动。两年多来，我获得三好学生2次，优秀学生干部2次，跋涉奖和“期望之星”称号各1次；作为团支部书纪，我组织参加了“读书节”、“美食节”等系列活动，多次到敬老院看望老人，到幼儿园、居委会体验生活。
个人自我评价4
我是一个对理想有着执着追求的人，坚信是金子总会发光.大学毕业后的工作，让本人在文案策划方面有了很大的`提高，文笔流畅，熟悉传媒工作.为人热情，活泼，大方，英语流利，希望能凭借本人的实力加盟贵公司，成为一个企业公关关系人员.希望企业给本人一点阳光，本人就能给您一片灿烂。
个人自我评价5
专业素质高，性格开朗，勤奋好学，态度认真，善于沟通，有较强的集体主义和团队合作精神。有足够的自学能力和适应能力，能同时熟练运用各种专业软件能力。大学期间，我在建筑工地做过兼职，对这个工作有一定的了解。
我也经常参加xx培训，善于听取别人的'意见，认真执行上级的安排。实习期间多次受到领导表扬。
个人自我评价6
本人性格开朗，待人真诚，对工作有上进心，有很强的适应能力和团结精神，并能很好地同事相处并协同工作。在4年的工作中，以谨慎的工作作风，认真积极的`工作态度，细心完成本职工作。
本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。
个人自我评价7
有较强的听，说，读，写能力，口语流利，能阅读科技原文文献，资料；接受过全方位的`大学基础教育，受到良好的专业训练和能力的培养.熟练掌握C，C++等语言。三年软件开发经历，1年多JAVA软件工程师，1年多SAS(数据库)工程师。事业心强，追求成功和卓越，敢于面对风险，承担压力，乐于从事挑战性工作；
沟通力强，良好的协调技巧、沟通能力和团队意识；基本素质好，工作认真热情富责任心，为人坦诚、守信、自信；适应性强，适应新思维、新方式、新问题和新环境；逻辑性强，在严密分析的基础上结论，在全面考虑的前提下决断；始终坚信:凡事预则立不预则废。
个人自我评价8
一年又过去了，时间真的是过得有点快，回头想想在过去的五个月中的工作，似乎什么都没有做，可能是觉得那样做不是为自己的理想和目标，有时候经常会问自己这只是想单纯的过这重复的生活。但有时侯换个角度想自己刚刚从校园走出来能来到这里学习工作是不是觉得幸运呢？下面我就五个月来的工作、生活、以及思想等各方面的情况简单的汇报总结一下吧。在工作中刚刚步入社会工作开始自己本身很不能不接受这个现实，在学校面试通过（其实没想过我在面试中会通过）到准备要到东莞恒科仪器这里工作，刚开始是心里不是很愿意，然后自己出来是去找工作，面试的时候老板说了一句有没有工作经验？
碰壁了心里很不舒服，心里想工作经验，还有自己没有本事是多么的重要，不管怎么样对我来说都是一个经历，经过这事后自己还是来到东莞这个地方，进入到恒科工作（在这个时候还是觉得自己挺幸运的），调整好心态去接受这一切，在这学习，工作，刚开始接触这份工作的时候有很多的都不懂，做网络这份工作要有耐心。刚开始两三个月去认识公司产品的，去了解怎么样发外链到发软文、博客、阿里巴巴、百度知道等等，在工作中慢慢的就知道要做好seo网络优化这门学问是用很大耐心。在这个过程中学习怎么去做好一件事情，有计划的去安排做哪些工作。在这五个月里面学会了很多，工作方面收获了挺多的知识，学会了耐心做事。
有时候也明白在工作中存在许多不足：一是在工作中学习不够自觉；二是工作较累的时候有过松弛思想，不愿意去工作；三是对待工作有时不够主动、积极，只是满足于完成平时工作任务。
生活中的`工作思想
生活中经常想自己的工作是挺好，不过一天复一天地重复着做一些相同的事情，有时候会对工作失去了热情还有那种厌倦感，感觉那对我来说是一件很可怕的事情，有时候不想去浪费时间，不想继续这样下去。尽管我去努力追求着，可我发现迷茫的时候总是比现实清楚的时间要多。也许是我想得太多，一直都希望可以做到行胜于言，也许对于我来说这就生活，迷茫中清醒着。嗯，还有一件事就是出来工作后要懂得理财，每个月的支出还有收入都要预算好，要知道养成一个好的习惯，懂得过去的习惯，决定今天的你。
要提高专业能力，加强平时知识总结工作；要提高工作方式的思考和实践。
时间匆匆转走，现在的工作已经渐渐变得顺其自然了，这或许应该是一种庆幸，是让我值得留恋的一段经历。一个多月的试用期下来，我努力了，也进步了不少，学到了很多以前没有的东西，我想这不仅是工作，更重要的是给了我一个学习和锻炼的机会。
在各部门的帮助和支持下，我做好统筹及上传下达工作，把工作想在前，做在前，无论是工作能力，还是思想素质都有了进一步的提高，较好地完成了公司宣传、人事管理、职工培训、档案管理、后勤服务及公司保卫等多方面的任务。为了加强对人、财、物的管理，我完善了过去的各种管理制度，突出制度管理，严格照章办事，进一步明确了工作职责，完善了公章使用、纸张使用、电脑使用、请假、值班等各种常规管理，充分体现了对事不对人的管理思想，各项工作井然有序。
做好办公室工作，有较高的理论素质和分析解决问题的能力。通过各种途径进行学习，为此各办公室都配备了电脑，利用网上资源学习与工作有关的知识，不断开阔视野，丰富头脑，增强能力，以便跟上形势的发展，适应工作的需要。提高了理论水平、业务素质和工作能力。
个人自我评价9
光阴如梭，__年已过了半年，在这将近半年里我学到了很多，十分感激公司供给给我一个成长的平台，让我在工作中不断的学习，不断的提高，慢慢的提升自身的素质和才能。回首过去的半年当中，公司陪伴我走过很重要的一个阶段，使我懂得了很多。在此我向公司尊敬的领导以及亲爱的同事们表示衷心的感激，有你们的协助才能使我在工作中得心应手，也因有你们的帮忙，才能令我在公司的发展上一个台阶。下头我将这半来的具体工作情景汇总如下：
一、认认真真，做好本职工作
一是遵从仓库岗位职责，坚持做好出货工作，保证发货的准确无误，尽量完善工作以保证零投诉;二是做好入库理解，保证库存数据的准确，确保库存数据到达实实在在的'百分百;三是完成二位领班临时安排的工作与积极参与整理工作，深化工作安全意识，提出各项合理化意见。及时与业务和生产部沟通联系，保证物流系统正常有序的进行。
二、严于律已，自觉遵守各项制度
严格遵守仓库的各项制度。谨记领导的指示和批评并付诸于实际，不迟到，不早退，不旷工。做事要谨慎认真，向领导汇报的仔细检查，日常工作要记录并及时上报;待人处事要有礼貌，对待同事要坦诚宽容;严肃办公室纪律，工作不懈怠，不玩游戏、不闲聊、不做与工作资料无关的事情。
三、存在的不足
一些事还无法循规蹈矩的做好，需要增强自我的毅力不够。
二是工作中不够大胆，要在不断的学习过程中改变工作方法，不断创新完善。
四、下半年的工作打算
1.一路既往抓发货。要理清发货流程，更细化的，更明朗的。要不断评价提高，完善
2，要不断提高修养，树立良好的企业形象，要提高自我的服务意识和办事效率，明确自我的工作重点与工作目标。
3，对仓库存在的问题不断提出进取及合理化意见。
例如仓库仓储饱和问题发货流程问题都是下半年应当好好深思探讨并付诸实际行动的。
上半年成品库的工作还算美满，我对下半年的工作充满信心与期待仓库在未来的半年能有一个更崭新的面貌!
个人自我评价10
1.开朗积极
我是一个非常开朗的人。在朋友聚会的时候，我总是扮演暖场的人，照顾大家的情绪，调动气氛，跟朋友有聊不完的话题，面对生活中的事情，我总是很积极主动的解决，拖拉让我感觉很难受，比如老师分配了小组活动，我会主动担当组长，组织开展。
2.乐于助人
周围的朋友有事情找我帮忙，我非常乐意而且非常用心。我觉得马斯洛的需要层次理论讲的非常对，人不但需要别人，其实更希望被别人需要，当别人需要我的时候，我觉得自己是有价值的。
3.情商高
很容易和别人打成一片，跟亲近的人脸皮厚。在情感上能理解他人，大家还蛮喜欢跟我讲自己感情的上的事情。比较能读懂别人的心思，不过我还是不够成熟，懂的还不足够多。
4.孝顺
挂念父母，把父母当成自己的奋斗信念，经常回家跟父母交流，我奋斗是为了他们，当然这里面肯定也有自我实现的原因，不过给父母更好的生活，这已经成了我的信念。
5.坚强
当生活中发生的重大事件时，可以坚强的.面对，比自己想象的要坚强。比如我妈妈生病住院的时候，我表现的很坚强，面对未来，我相信自己可以挑起更重的责任和压力。我在学校知道妈妈生病住院这个消息的时候感觉天塌了一样，因为我老爸说非常严重，我三个小时就到了廊坊，哄我妈开心，抽血，照顾她。
6.独立
思想和生活都比较独立。思想上的独立，体现在不依赖他人，可以独立学习和思考。生活中的独立表现在，不过分要求别人和我在一起做什么事情，可以自己打工或者拿奖学金缓解生活的压力，大学四年的生活费都是自己挣来的，学费是家里出的。
7.爱学习
爱看书和学习，在非常忙的时候也会抽出时间读书，思考，喜欢接受新的思想。比如加入了小米学习分享群，接触到了很多新鲜内容，跟更加优秀的人在一起，变的更加上进，希望能同样变得优秀。
8.努力
学习和生活都非常努力，不颓废，对生活充满希望，并且为了希望努力奋斗，我也不知道为什么，就是很有希望很努力。
9.做事情高效
时间观念非常强，讲究做事情的效率，最讨厌的就是拖拉。如果我现在有事情没做完，我会一直想着它，直到做完为止，这种感觉让我很焦虑和不安。
个人自我评价11
我从事班主任工作已有十多年，对班级建设和学生工作规律，实事求是，公正严明，作风民主，在学生中威信较高;爱护学生，尊重学生，想学生之所想，积极为学生排忧解难;工作成绩突出，多年被评为“优秀班主任”、“优秀教师”等光荣称号，所担任的班多次被评为“先进班集体”、“养成教育先进班集体”、“文明班集体”。现就班主任工作主要事迹作如下介绍：在班主任工作中，我倾注了自己的全部的精力和爱心，培养学生良好的行为习惯和学习习惯;并对学生的人生观、价值观、世界观进行正确的引导和教育。
十多年来，我所带的班级在各方面工作都取得了较大的成绩，班级各项管理井井有条，特别是在班风和学生品德方面更是有了很大的收获，我所带班级，班风正、学风浓，受到老师的称赞，在学校的综合评比中多次被评为先进班集体、文明班集体、养成教育先进班集体等光荣称号，我自己也被评为“优秀班主任。”
首先努力创建和谐、积极向上的班风。一个班级的班风如何，直接影响着这个班级的'各方面工作，影响着学生的品格形成，在班级的建立初期我就强调同学之间的团结友爱，互帮互助的班级精神;树立正确的班级目标和个人目标;培养一支高效率的班干部队伍。要求学生做的我自己要做表率，使学生在一个平等公平的班级中轻松愉快的学习。
其次培养学生良好的行为习惯和思想品质。我一直认为，中学时期，是培养学生良好的行为习惯和思想品质的最重要阶段，养成良好的行为习惯可以受益终生。
更重要的是用爱搭建我与学生间的桥梁，使学生有一个健康的心理，成人以后能以爱心回报社会。我对学生的爱主要体现在对学生的关爱、尊重和责任上。关爱学生的身体情况，学习情况，生活情况都是我班主任工作的范围，多年来我的学生都说：向老师比妈妈更关心我的成长。尊重、理解、信任学生是消除教育盲点的基础。尊重学生要尊重学生的人格，只有这样，学生才能与教师缩小心理差距，学生才会对教师产生信赖感。责任就是不全在于学生学知识，更在于引导他们学会生活和生存的基本技能，及做人的基本行为准则。
总之，我在自己的工作岗位上兢兢业业、任劳任怨，在同仁们的帮助下取得了一定的成绩，希望能以这次参评县级优秀班主任为新起点，以老师们的肯定和支持为鞭策，以学校领导的关心为动力，不断完善自身的综合素质，勤奋工作，开拓进取，为学校教育教学工作做出更大的贡献。
个人自我评价12
本人性格活泼开朗、乐观向上，待人热情、为人正派、诚实守信、勤奋好学。对工作积极主动，善始善终，吃苦耐劳，有强烈的责任感和大局意识。组织能力和团队协作精神较强，有良好的人际沟通和口头表达能力，文字功底扎实。热爱集体，具有奉献精神。
在市政府督查室两年的工作中，长期接触我市经济社会和各行各业的.发展动态，经常负责综合性事务的协调办理，能力得到了进一步锻炼，知识面得到了进一步拓展。平时工作之余，涉猎广泛，尤其侧重于经济、法律、金融、财务等方面知识的学习提高。
本人衷心地热爱金融担保事业，坚信能胜任公司分配的工作，尽力尽职，为我市担保行业的健康发展奉献一已之力。
个人自我评价13
转眼间进入法学院学生会已经有将近一年的时间了，想当初自我从一个什么都不懂的大一新生怀揣着惴惴不安、好奇的心境加入了学生会实践部，再到此刻已经差不多工作了一年，我认为在这一年自我学会了很多很多。
首先要说的是自我在学生会这一年中实践部举办或者是参与的活动，此刻想一想还是很多的，从最开始演讲比赛，再到志愿者活动，然后还有最终的我们费心费力最多的辩论赛，我们一路上互相支持，互相帮忙，互相鼓励，让我学到了很多，同时也收获了很多。其中最让我感动就是部门之间成员的相互支持与鼓励，在部长的领导下，不管是什么事情我们的成员都会互相支持，充满干劲，总能在共同的努力下圆满的完成最终的工作，而这也是原先我没有遇到过的，而在这些活动中我也慢慢的学会了如何与他人合作，如何与团队进行有效地沟通，我想这对我以后的工作和生活是会有很大的帮忙的。
其次是与部门之间的'同事或者说是同学之间的友谊。在日常不断地接触和共同的努力下，我们之间的友谊也随之不断增进，而这些也是我最宝贵的财富，还记得在准备活动的日子里，我们一齐不断地讨论最终的计划，不断地改善计划，而在这其中的艰辛和与之的欢乐也是仅有我们自我才明白的，而我也一向会珍惜这种完美的感觉，在以后我觉得还是会有机会一齐加油一齐努力的。
最终我想说说那些活动，因为他们是我在我并不是十分精彩的大一生活中的不可抹去的亮色。在那些活动中或许我们不是站在台上的主角，并不是所有人都能明白我们，可能我们只能得到一句主办单位或是感激某某工作人员，可是我想说的是，每次大型活动我们都付出了很多，很多的努力很多的点子都是大家的的结晶。虽然经过了很多次的活动，可是每当活动最终听到主持人说本次活动圆满结束的时候，我的感觉都很不一样，能够说的一种豁然的放松吗，也可能是圆满成功之后的喜悦，抑或是一种小小的成就感与满足感，具体是怎眼我也说不清楚，可是我很清楚的是在其中我确实学会了很多很多。
转眼间在xx部长领导下的实践部已经快要结束了，随着我们即将升入大二，大一新生也快到来了，新一期的实践部即将成立了，可是我想说的的是，这一年来的实践部是我们共同的家，而我们也能够骄傲的说，我们以往是实践部的一员，我们也曾付出自我的努力，我想这也就足够了。
个人自我评价14
自我过程理论概述
摘要：自我过程分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。自我评价依赖自我估价和社会比较实现。自我美化的方式有：选择性遗忘、自我照顾归因、自我设障、缺陷补偿等。自我表现分为真实性自我表现和策略性自我表现。关键词：自我过程，自我评价，自我美化，自我表现
自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，也就是对自己的心理体验，即“我是属于哪种人”的自我观念。一般而言一个人的自我观念都是根据自己过去的成功或失败、他人对自己的反应，根据自己与环境中他人的比较意识，特别是童年经历等某方面不自觉形成的。而自我过程就是指影响自我意识形成、自我意识方向和目标的心理加工过程。个体作为社会生活的积极参与者，有着不同的社会目的，也为此追求着不同的目标。自我过程可以分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。
1、自我评价
自我评价是指个体对自身状况所作的肯定与否定的判断。通常依赖自我估价和社会比较实现。
1.1自我估价
自我估价是指通过完成能提供有关自我能力或品质的准确信息的任务来检验自我观念的过程。当人们无法确认自己是否有某方面才能的时候，最简单的方法就是直接去做它，来检验自己的能力。
例如：，在小学选择参加课外兴趣班的时候，对书法班和音乐班都很感兴趣，但不知道自己到底适合哪个，于是报了两个班。在三周体验期内，确认自己音乐方面比较有天赋，而书法学起来很吃力。所以，退了书法班，选择音乐班。这就是一个自我估价的过程。又如，目前奢侈品消费之风从自我过程角度来分析，人们通过购买和拥有奢侈品来验证自我，证明自己。
1.2社会比较
社会比较是指自己与他人比较以获取有关自我的重要信息的过程。社会比较可分为三类：平行比较、上行比较和下行比较。
1.2、1平行比较
在经典的社会比较理论中，Festinger提出了相似性假说，认为个体想了解自己的观点和能力，现实生活中往往没有直接、客观的手段，这时个体就会倾向于与他人，而且与自己能力和观点相似的他人进行比较，因为相似的他人可以提供更多真实、有效的信息，这就是“相似性假说”。
例如：，在选择报考的大学和所修的专业时，人们会重点参考和自己分数以及性格方面相似性较高的同学报考的学校和专业。
1.2.2上行比较
Wheeler等人首次提出了上行比较的观点，认为个体喜欢和比自己等级高的他人进行比较，为了与他人寻找差距，达到自我的进步的目的。Collins认为个体的预期会对上行比较的效果产生决定性的作用。如果预期自己将来会和上行比较目标不同，就会有一种对比效果，个体就会萌生一种自卑感，产生更为消极的自我评价；如果个体预期自己将来会与上行比较目标状态相同，就会有一种同化效果，提升其自我价值感。
例如：现在选秀节目出来的歌手大多会说，自己从小崇拜某一歌星，以他为榜样，相信自己以后一定能达到他的成就。但也有些认为自己一辈子也打不到偶像的成就，而灰心丧气。
1.2.3下行比较
该理论认为当个体遭遇失败、丧失等任何消极生活事件时，个体的自尊、心理健康水平就会下降，这时个体倾向于和比自己处境差的人比较，以此来维持其自尊和主观幸福感。
卡耐基在一篇文章中写道：“若你在抱怨自己没有鞋穿的时候，请看看没有脚的他们，到这时候，我们就会觉得，自己其实比很多人都很幸福，很幸运了，所以要好好珍惜，这个简单，属于我们的幸福！”这就是下行比较的典例。
总之，向上同化和向下对比易产生积极情绪，向上对比和向下同化易产生消极情绪。
2、自我美化
自我美化是指个体用以避免自尊心受损或增加自尊感的过程和结果。在自我美化的过程中，常常采用下面几种方式。
2.1选择性遗忘
该词源于弗洛伊德的记忆抑制学说，他认为人通常会遗忘自己不愿保留的记忆。当回忆的事件有损个体自尊时，个体常常出现对回忆事件的选择性遗忘。
例如：某些曾经受到人身伤害或侵犯的人在经常与施暴者见面的情况下也记不得被侵犯的经历。又如经典的心理分析影片《爱德华大夫》中，新上任的爱德华大夫是冒名顶替者，但由于选择性遗忘他无法回忆出真正爱德华大夫的死因，在女大夫对他的梦境的分析下，才唤起了他关于凶杀案的记忆。
2.2自我照顾归因
归因指行为与事件原因的推论。这种方法是通过强调个体对积极的合乎期望的好结果的作用，缩小对消极的'不合乎期望的坏结果的责任来保护自尊。
例如：考试失败时把它归因于试题难度和考场上的运气，这样做自己能很快走出考试失败的阴影并进入努力争取下次考试成功的良好状态。
2.3自我设障
在一些我们感到不适或感到威胁的情景下，我们无法保证自己能做得好，甚至不能确定自己是否能成功。为了避免这种可能的失败对自我价值感的损毁，我们往往会采取一些自我保护的策略，使自己可以避免这种潜在的危险，或者使这种危险既使成为事实但也不构成对自己的损害。所谓自我设障就是指个体针对可能到来的失败威胁，而事先设计障碍的一种防卫行为。
行动式自我设障包括一系列个体所能控制的对学习不利的行为和事件，如不好好准备、休息不好、减少练习的时间等。自陈式自我设障指的是个体为将来可能的失败寻找一系列不可控的借口，包括考试焦虑、紧张和疾病等。抬举他人相比于前两种自我设障的策略比较特殊：个体在面临竞争或比较的情境时，并不选择行为的或自陈式的自我设障行为对自己产生影响，而是提供给竞争者或比较者额外的信息或帮助对他们产生影响使其有更好的表现，而自己同样尽力以求最佳表现。若失败，则可将之归因于竞争者所获取的额外利益，从而避免他人及自己对自己能力的怀疑；同时还可博取不自私、有爱心的美名。
2.4向下的自我比较
当自我价值目标落空时，向上的和与自己类似的人比较就可能大大挫伤自尊心。这时个体会进行向下的社会比较，想象有些人的价值还不如自己。向下的社会比较可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有选择地接受反馈
当行为结果的评价性反馈多数有损于自尊时，便可以有选择地接受反馈信息。例如：当比赛失败时，可以选择接受这样的反馈信息“这是一次不公平的竞争”来冲淡消极的情绪。
2.6缺陷补偿
人们在社会上不可能事事成功。当遭遇失败时，便可对社会上相关的事情做重新评价，以此进行自我定义，补偿自己的角色缺陷。例如：一个参加唱歌比赛不成功者可以这样认为：“学习对我来说比唱歌比赛更重要。”缺陷补偿有助于我们自身度过困境，在困境中强调自我的“优势”有助于增强自信心。
3、自我表现
自我表现是指个体通过自己社会行为的显示以形成、维持、加强或澄清他人对自己的印象的过程。
3.1真实性自我表现
在大多数情况下，个体的公开形象和自我的实际情况是相当一致的，个体一般都希望别人了解一个“真实的自己”，力图通过自我表现给人留下一个与自己真实情况相一致的公开形象，我们称之为真实性自我表现。
开诚布公，诚心诚意，坦诚相见等成语都便显出人们在日常人际交往中希望彼此真诚。
3.2策略性自我表现
在某些情况下，自我表现是出于策略性的考虑，努力形成或控制他人对自己的知觉印象，称之为策略性自我表现，或自我监控。高自我监控者往往是社交中的高手，可以根据交往情境，交往对象和交往目的的不同，创造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入学的海军学员为研究对象。把他们分成A、B两组，交给每组被试同样的工作任务，但是给以不同的指导语。对A组说的指导语特别强调必须团结合作，才能很好地完成任务。对B组的指导语强调必须正确而有效地解决问题，才能很好地完成任务。
研究结果发现：强调要有效解决问题的B组被试，较多地作出对自己肯定的自我评价，让大家知道他的才能、特长和优点，目的是让他人了解自己和自己保证完成任务的决心与信心。而强调搞好关系的A组被试，他们在作自我介绍中表现得非常谦虚，甚至批评自己的缺点，他们估计这样的自我介绍会给大家留下好的印象，便于以后的和睦相处、团结合作，把工作做好。
又如：有的少先队员在马路上与同伴发生争执，进而动手扭打之前先把红领巾解下来放好，然后再打架。说明这个少先队员意识到：少先队成员不允许作出越轨行为，而打架是少先队组织所不允许的，要受到社会的指责。因此，解下红领巾打架这一自我表现，是为了免受团体规范的约束。
总观已有的关于自我过程的研究，我认为自我过程是一个重要的社会心理学课题，国外心理学家对有关问题进行了许多研究，但研究缺乏系统性，仅仅关注社会比较、自我表现的类别策略等问题，对于更广泛的领域尚未涉及。
个人自我评价15
认识是进步的开始，只有认识提高上去，才有可能做出有效的改进。对一些现象是这样，而对我们人本身做到自我认识也是一种上进的表现。想要达到这样的效果，就得能理性的评价自己，下面就是我从自我评价200字左右3篇的内容中选出一份比较好的内容，在大家对自我进行认识的过程中可能有所帮助。
本人较为开朗，思维活跃，善于思路变通，能够把很多问题都从多个方面去考虑。再就是对他人心理动向有比较敏锐的洞察，能够发现别人情绪的变化，以此来找到更为恰当的相处和沟通方式。另外我的学习热情高，在各门车程上都付出了很大的努力，乐于参与各种活动，喜欢与人打交道，并且能跟人融洽交往。再就是我的语言能力出色，不仅把课程内的英语学得精熟，还另外自学了几国语言。
另外我在专业课方面表现优异，有较为突出的探索能力，善于实践尝试，从中找到了更为有效的学习方法。并且我乐于助人，为身边的人解除困境，热心参与校方组织的.公益活动。上进心强，在学习技能比赛中表现出色，多次获奖。注重修养遵从制度，在言行上对自己提出高要求，服从老师下达的任务安排。能吃苦肯奋斗，在研究项目上取得了很大进展。
我抗压能力好，曾经在学习上也遇到过困难，我不怕挑战，能克服困难，始终保持乐观的情绪。在学习遇到阻力的时候，能坚持苦学，没有放弃进步的目标。有耐性，能够坚持长期的吃苦，有较为坚韧的品格。对人真诚友好，有时间观念，纪律性较强，一直认真践行言行标准。思想上进，一直没有放松思想学习，现在是正在接受党委考察的积极分子。
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