个人职业生涯规划书

时间:2024-05-16 10:42:13 职业规划 我要投稿

个人职业生涯规划书15篇(热门)

  光阴的迅速,一眨眼就过去了,我们又将迎来全新的工作和生活,现在这个时候,你会有怎样的职业规划呢?什么样的职业规划才是好的职业规划呢?以下是小编收集整理的个人职业生涯规划书,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

个人职业生涯规划书15篇(热门)

个人职业生涯规划书1

  一、前言

  在今天这个人才竞争的时期,职业生涯计划开始成为在人争取战中的另一重要利器。对各家医院而言,如何体现医院以人为本的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的连续成长,职业生涯计划是一种有效的手段;而对于每个人医护工作者而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的计划,势必会造成生命和时间的浪费。因此,我试着为自己拟定一份职业生涯计划,将自己的未来好好的设计一下,有了目标才有动力。

  二、自我评判

  我是一个当代本科护理学生,家里的.期望是成为有用之才,平时爱好外出漫步、谈天,还有上网。爱好看小说、散文,特别爱看杂志类的书籍,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,做事认真、投入,但缺少毅力、恒心,不爱运动,有时学习是三天打渔,两天晒网,有时多愁善感,没有成大器的气质和个性。

  三、内外环境分析

  当今社会,医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院集合一批精萃的医学人才,医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等

  四、未来人生职业计划目标与行动计划

  根据自己所学专业,在未来应当会向护理事业发展。环绕这方面,本人特对未来十年作初步计划以下:

  1、20xx—20xx年学业有成期:充分利用校园环境及条件优势,认真学好专业知识,培养学习、工作、生活能力,全面提高个人综合素养,并作为就业准备。

  2、20xx—20xx年熟悉适应期:利用3年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

  主要完成内容:

  (1)学历、知识结构:提升自身学历层次,专业技能熟练。英语四、六级争取考好。

  (2)个人发展、人际关系:在这一期间,主要做好职业生涯的基础工作。

  (3)生活习惯、爱好爱好:适当交际的环境下,尽量形成比较有规律的良好个人习惯,并参加健身运动。

个人职业生涯规划书2

  现在社会的就业情势是非常的严肃的,虽然我们广告行业现在的人才缺口非常的大,但想找一个合适自己的工作,还是比较的难的。在我毕业之前,我想为自己做一个职业生涯计划,这样不仅能够让自己得到更好的发展,也能够让我在进入社会之后走得更加的长远。

  一、个人能力分析

  在大学的这四年中,我的专业课成绩都很不错,从来没有挂科过。上课的时候我都会认真的听讲,老师布置的作业我也会认真的完成。在这四年中,我们有很多个实践课程,尝试着自己去做一些以后在工作中会需要做的事。我觉得这是一个很好的教学方式,在这个进程中,我既掌控了理论知识,也锤炼了实践能力。我觉得自己的专业学的还是很不错的,我相信自己在未来投入工作之后,能够把工作做得很好,也比较的符合公司对我的要求。我们老师并没有只培养了我们一个方面的能力,而是跟行业有关的岗位我们都学习了相干的知识,所以跟行业有关的岗位我们都是可以做的。

  二、行业前景分析

  我们这个行业的发展前景是很不错的,现在越来越多的商家认识到了广告的作用,也舍得投入资金用来宣传品牌。我们这个行业现在可以说是处在猛烈的发展阶段,人才的缺口很大,所以我觉得自己毕业之后找工作是比较的有优势的。我自己也很爱好我们的这个专业,我觉得我可以运用自己在大学中所学的`知识,在这个行业中得到很好的发展。但也是由于我们这个行业还是发展阶段,所以只有比较发达的城市和沿海的一些城市的专业公司发展得比较的好,其他的城市还处在发展的早期阶段。如果我不想去这些城市的话,就不会有那么好的发展。

  三、职业计划

  我觉得我如果想要在这个行业发展得好的话,那就一定要不断的学习新的知识。由于广告这个东西是与时俱进的,所以也要做到紧跟热门。在工作之余,不断的学习一些新的知识,不断的去尝试一些自己以前没有尝试过的东西,我觉得这对我的发展都是比较的有利的。在工作的时候,也要向那些有体会的领导和同事学习,只有自己不断的学习,才能够有进步。

  我期望自己能够在这个行业很好的发展下去,期望我能够一直保持着现在这样的工作和学习的热情,把我的精力都投入到工作中去,让自己能够在这个行业发挥出自己的能力。

个人职业生涯规划书3

  前言

  对大多数人来说,工作不仅仅是一种必需。它还是人们生活的焦点,是他们的个性和创造性的源泉。当我回首往事,不因碌碌无为而悔恨,不因虚度年华而羞愧;当我展望未来,会为任重道远而奋斗,更为美好前程而欢欣!那么,作为一名尚未走进职场的大学生,怎么才能未雨绸缪的进行规划就业呢?所以,根据我的实际情况,我以成为一名金融投资顾问为目标,把自己的职业生涯规划分为五个阶段。每个阶段有着不同的目标、任务,通过对每个不同阶段的规划,使自己更加认识到自己的优势和劣势;通过努力工作学习,实现目标,并在提升自我的同时不断改进自己的职业规划,使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自己的发展。我相信,凡事预则立,不预则废。职业规划,让努力更有方向!我相信,自己的未来,自己有责任去自我管理,自己作主!职业的蓝天,让我们一起张开怀抱吧!

  一、自我剖析

  通过百途职业定向测江试报告,本人对自己进行分析:

  1、职业兴趣:百途职业定向测江试,本人的职业兴趣前三项是社会型,事业型,常规型,

  2、职业能力:通过测评,本人在基本智能能力、语言能力、推理能力方面较好,在数理能力方面得分较低。

  3、个人物质:本人是一个当代本科生,性格外向、开朗、活泼,业余时间爱交友、听音乐、喜欢竞争、敢冒风险,注重效率、为人务实。

  4、胜任能力:本人的优势和弱势能力如下表所示:我的优势能力在工作中:

  (1)、有组织领导才能

  (2)、健谈乐观、有活力

  (3)、严谨细心

  (4)、追求个性,喜欢创新

  (5)、动手能力较强我的弱势能力

  在工作中:

  (1)、可能有点自负

  (2)、经常一下子讲了就停不来

  (3)、较主观

  (4)、不喜欢一成不变的做事

  (5)、缺乏毅力、恒心

  通过测评:我比较开朗自信,积极乐观,精力充沛,具有管理、劝服、监督和领导才能,喜欢要求与人打交道的工作,不断结交新的朋友,在校也有良好的人际关系:大学所选的专业是农村合作金融,虽然对金融不是很多的志趣,但也有些兴趣。

  二、职业定位

  1、家庭背景:我是一个当代本科生,(平时)是家里最大的希望——成为有用之才。我家在浙江杭州,杭州是省会城市,八大古都之一,电子商务之都,生活品质之城。杭州金融业也发展也比较迅速,几个表姐从事银行等相关的金融业工作,所以对金融有点兴趣。所以毕业后打算进入银行工作。

  2、市场行情:由于本人目前的专业为农村合作金融,一旦就业,行业基本上就定在银行金融业,所以在此对银行金融行业的现状进行分析一方面,随着中国加入WTO,银行业也在这几年对外开放,为了适应银行业间日益增长的竞争,无论是中资银行还是外资银行都必将会对金融人才有着很大的需求。举个例子,专家预测明年中国将缺理财规划师20—25万。另一方面,随着国有四大商业银行陆续上市,将会从事更多的国际性业务,这也必将造成国际金融人才的需求增大。

  3、职业分析:

  (1)、银行业的人员素质要求:目前银行的相当一部分的职位要求是大专以上(如柜台、大堂经理、会计和业务接线生等)。而中高层人员则是由原来的员工升迁上去或是银行在社会通过其他途径招聘而来的,而这部分的人员通常要求大专加上一定的工作经验或本科硕士,而高层人员则硬性规定要有一定的学历水平。

  (2)、银行的工作条件和工资薪酬:对于应届毕业生来说,在被录用之后通常会被分派到中小城市的分支行,一定时间后视其工作情况再进行分派。就工作条件而言,中小城市的工作环境总体来说比不上大城市。在工资薪酬方面,视应届毕业生的工作单位而定,少的话在800—1000之间;一般在1000—1500的居多,少数效益好的'银行或分支行会在1500—20xx左右。除基本工资外的奖金或提成的多少则要视乎工作单位效益的好坏和个人业绩的高低。

  三、综合第一部分(自我剖析)及第二部分(职业定位)的主要内容

  得出本人的职业定位的SWOT分析:4现在结合本人的具体情况,包括本人的毕业院校、学历、专业、学业、个人特长、获奖情况和职位意向来进行SWOT分析。Strengths(优势)在专业上具有优势,有较强的组织、沟通能力;做事严谨细心动手能力较强Weaknesses劣文凭缺乏优势;缺乏毅力、恒心;社会经验缺乏;(势)专业知识掌握不够全面Opportunities学校政策的大力支持;银行提供订单名额;相关金(机会)Threats胁)融业提供岗位(威来自其他应聘者的竞争;职业素养不够;职业目标职业发展策略职业发展路径支行副行长毕业后进入一家银行从柜员——综合柜员——大堂经理——支行副行长

  四、目标与实施:

  本人总体发展规划如下:计划名称时间跨度总目标大学毕业时要达到银行要求的基本技能水平计划内容学好银行会计及综合柜台业务等相策略和措施大二以专业学习和掌握职业技能为短期规划(21——23岁)年提高专业交专业课程。主,全面提升自己的职业素养,利用假期去积累社会工作经验。知识水平,大三强化技能中期规划(24——28岁)年毕业后五年内要成为综合柜员第一年从试用工转正式积累工作经验、人脉,多柜员;第五年交朋友,学习成为综合柜员相关的知识,提高专业知道水平。长期规划(29—20xx——58岁)年成为一名行支副行长第十年成为以实现自我大堂经理;价值为主,最实终成为一名支行副行长现自己的目标。

  五、结束语

  计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑。其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼!

个人职业生涯规划书4

  第一部分:自我评估

  1. 自己的优势:拥有强健的身体,有较强的忍耐性,做事认真负责,遇事急而不乱,待人友善,动手能力强。

  2. 自己的弱点:口才不太好,记忆力较差且不擅于和陌生人交流。

  3. 兴趣爱好:踢足球,羽毛球,学医等等。

  4.生活中成功经验的盘点:在与人交往的同时让我学到了很多为人处世的道理,在帮助他人的时候不仅给他带来了方便而且也给自己带来了快乐。

  5. 生活中失败的教训:在一次辩论赛的时候由于自己太紧张,导致失去了一次锻炼的机会。

  6.决自我盘点解中的劣势和缺点:充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自身存在的`各种不足并制定出相应计划加以针对改正。

  第二部分:职业分析

  1. 社会环境分析:

  我国现在大学生毕业渐渐增多,而且需求量渐饱和,社会就业率不高,反而失业率有上升的趋势,所以就业环境不是很好,尤其是学医的形势更加严俊。而现在的我只是一名普专生,深知就业的困难,因此,我必须努力学习专业技能,拓宽自己的知识面。

  2.职业环境分析:

  随着时代的进步,历史的发展,人们对医疗水平的要求越来越高,虽然医生这一行业的需求量相应提高,但是我们普专生的就业形势是很不理想的。尤其是我们临床专业的学生。

  第三部分:职业规划

  1、年:实习能否给自己一个固定的工作还要靠自己努力,凭借自己年轻的优势去自己梦想中的地方闯闯,争取找到可以在编制内的工作。努力将自己的才华和能力证明给大家看,争取做一名出色的临床医生。

  2、第二年:给自己定个新的目标,尽量在事业上勇攀高峰。在生活上要考虑个人问题,争取在3年内买套房子,把父母接来生活。

  3、第三年:再攀事业的高峰,专心做自己的医生。

  4、第四年:争取改善生活质量,构置一套房子。工作上争取晋升。

  5、第五年:稳定工作,接父母来生活,在父母的帮助下争取把房子换成两室。28的年龄应该考虑结婚了,给自己个完美的家庭。

  6、第六年:准备考研的复习工作,或者学习其他的专业给自己更大的发展空间。

  7、第七年:开始为自己的理想行动,在做好自己的工作之余给自己充电。

  8、第八年:考虑要孩子,给自己的生活添一种色彩。

  9、第九年:照顾孩子,正常工作,家庭放在首位。

  10、第十年:创造自己的医院,进而为人们服务终生。

  第四部分:结束语

  梦想总是美好的,现实却不一定会如意,所以我们只有梦是不够的。在现在我能做的就是好好学习,掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力,因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从初专看学习成绩,到慢慢注意学生的爱好特长,现在则是关注学生的综合素质,尤其是创新精神和实践能力。西安交通大学产业集团总裁岳华峰说:“从一个企业来讲,我们需要的人才首先人品要好,有合作意识,心胸开阔。我们非常看重年轻人的创造性,光有文凭还不行,创造性思维非常重要。具备“T”型知识结构的年轻人是受企业欢迎的人才。另外,组织能力、社会活动能力也是企业非常看重的素质。所以我要学的东西还有很多。

  作为医生这个特殊的行业,实践能力更是我们需要锻炼的技巧,所以要加强实践。在学习之余,给自己找个医院实地观察和学习,很多临床经验使我们在书本上学不到的。

个人职业生涯规划书5

  前言

  驻足观望,电子、网络铺天盖地,知识信息飞速发展,科技浪潮源源不绝,人才竞争日益猛烈,五花八门人物竞赴出场,不由感叹,这世界变化好快。

  身处信息世界,作为一位电子信息专业的当代大学生,我不由得推敲起自己的未来。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里,我究竟该扮演如何一个角色呢?

  由此,想起自己走过岁月中的点点滴滴,我不由有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很中意。我发觉我自己惰性较大,平日里总有些倦怠、懒惰,学习、做事精力不够集中,效率不高,态度也不够专心。如果不改正,这极可能会导致我终究庸碌无为。不过还好,我还有改进的机会。否则,岂不遗憾毕生?

  一本书中这样写到:一个不能靠自己的能力改变命运的人,是不幸的,也是可怜的,由于这些人没有把命运掌控在自己的手中,反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个年龄,有多少事是值得回想和纪念的。生命就像一张白纸,等待着我们去描画,去谱写。

  而如今,身为大学生的我们,在一天天消磨时光的日子里,不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次,不掌控好,将来自己一定回追悔莫及。于是,再经过一番寻思熟虑之后,我决定把自己的未来设计一下。有了目标,才会有动力。

  一、自我盘点

  1、自己爱好爱好大盘点:

  业余爱好读书、听音乐、无线电修理、画画;

  爱好的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》;爱好的歌曲《爱拼才会赢》、《红日》、《流年》;

  心中偶像周恩来、比尔盖茨。

  2、自己优势盘点:学习成绩优秀,担负班干部,班级群众基础好,父母、亲人、班主任、任课老师关爱,动手能力较强。

  3、自己劣势盘点:目前的手头经济状态较为窘迫,海拔高度不够,体质偏弱。

  4、自己的优点盘点:做事仔细认真、踏实,友善待人,做事坚持不懈,勤于摸索,推敲问题全面。

  5、自己缺点盘点:性情偏内向,交际能力较差,过于执着偏固执,胆小,思想上属守旧派,缺少自信心和冒险精神,积极主动性不够,做事爱拖拉机,惰性较大。

  6、生活中成功体会的盘点:成功竞选成为班支委一员,成功组织过学习研讨主题班会并获年级组评选第一位,个人学习成绩、综合积分均为班级第一,通过考核以较大优势加入系学生实验室,工作中全班同学的尽心支持是我的财富。

  7、生活中失败的教训:高考失利打击较大,一位好朋友与我有误解而陌路,竞选系学习部长失利,老听别人侃侃而谈可接不上话,心里特难受。

  二、解决自我盘点中的`劣势和缺点

  所谓江山易改,本性难移。内向并非全是缺点,使我少一份张扬,多一点内敛,但可相应加强与他人的交换沟通,积极参加各种场合各项有益的活动,使自己多一份自信、激扬,少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。

  加强锤炼,增强体质,提高体育成绩,以补偿身高不足而带来的负面影响。积极争取条件,参加校内外的各项勤工俭学活动,以解决短时间内的生活费问题并增强自身的社会工作经历,为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。

个人职业生涯规划书6

  一、前言

  当今社会互联网飞速发展,依托互联网的电子商务也伴随其快速发展起来,网上创业可以说是0门槛,于是很多人就纷纷涌入了网上创业的大军中,近几年大学生就业情况又不太乐观,许多本科生,研究生找工作都难,更何况我们这些大专生!所以,作为一个普通专科毕业的大学生比起去工厂当操作工,网上创业应该是一个不错的选择!

  二、自我分析

  我是一个电子商务专业的学生,通过两年的学习基本掌握了电子商务专业方面的知识,比起非电子商务专业的人士,有一定的专业知识优势!而且正在淘宝经营店铺,对于电子商务的盈利模式,操作流程都比较熟悉!作为一个农村出身的大学生不仅具备了当代大学生应有的素质而且拥有广大劳动人民那种不怕吃苦的韧性与朴实的品质,虽然起初有一点小小的自卑感,不过经过两年的学习已经基本克服了自卑的心理!马上就要毕业了,从自身出发来看,我更倾向于创业而不是就业!

  三、确立目标

  打造自主生产自主设计的时尚服饰公司——xx,改变家乡穷困的状况,带动家乡人们一起致富!

  四、环境分析

  近年来,随着我国网民数量的不断增长,在国家政策的大力支持下,中国的电子商务已经从概念化发展为全民网购的热潮。传统的网络营销模式为建设一个网站然后在搜索引擎上进行竞价排名,这样通过付费广告来推广网站并得到潜在客户的光顾从而进行线下交易。有了电子商务平台后,多数商家选择在电子商务平台上开网店进行交易。

  五、计划实施方案

  短期目标、立足淘宝,因为还有半年才能毕业,所以只能选择代理的方式来经营我的淘宝店铺,然而仍然贴上自己的牌子——xx,也就是借别人的产品来宣传自己的品牌!我现在的淘宝店铺名字是xx,主营商品是时尚服饰!在毕业之前我所要做的就是把xx的牌子尽量做大!

  中期目标、毕业后,凭借积累起来的淘宝经验与客户网去沿海地区寻找代工厂,因为实力不够只能选择找别的厂代工,沿海地区小厂遍地都是,没有做电子商务这片的估计有很多的,就主打一些小厂的产品,牌子任然是xx!进一步扩大品牌的知名度,并为长期的发展积累资金!

  长期目标、利用自己的知名度与客户群拉投资,回到家乡建立自己的工厂,充分利用家乡的闲置劳动力,带动老家的人一块致富!拥有自己的设计研发部门,实行自行设计,自行生产服装打造自己的特色自己的品牌!真正地拥有自主产品!注册xx商标,申请知识产权保护!建立自己的网站,打造网购与现实结合的时尚服饰公司!

  六、创业评估

  1、目标评估、根据当今社会环境以及自身的条件,我有信心做好自己的事业,即使过程中会充满坎坷。

  2、方向评估、目标只有一个,勇往直前!

  3、其他因素评估、如果有一切不利因素尽力去化解。

  时间、第一目标阶段、毕业之前;第二目标阶段、毕业后1-2年;第三目标阶段、无限期,倾注毕生时间。

  投资、初期几乎不需要什么资金投资,只是投资一些精力与时间;中期寻找合作商需要一些少量资金注入,一般是可以接受的;后期大量资金投入,这个就需要去拉一些投资进去。

  承受弹性、即使失败,总结失败经验卷土重来。

  七、个人心声

  问起我们班的很多学生为什么报电子商务专业,绝大多数都会说是随便报的,别人帮着报的,看着比较好等等。在报这个专业之前很少有人知道电子商务到底是干啥的。其实这是对自己很不负责的回答,决定一生的事竟然都这么草率做决定。我当初选择电子商务是经过详细的了解的,因为是穷人出生所以我像别的劳苦大众一样都抱有一个愿望、改变自身的贫穷状况,想改变现状打工是不现实的.,村里的人不知道又多少想靠打工来脱贫的血性青年,可是在经历了现实工厂的残酷磨练之后,他们那一点想靠打工来脱贫的希望都被磨灭了。最终一个个不得不结婚生子,继续延续祖辈们的生活状况。鉴于他们的教训,我不再选择打工致富这条不现实的道路,所以,我就选择了经商这条道,可是由于自身口才欠佳又没有商业环境的熏陶,似乎自身条件并不适合经商。就在填报志愿的那个暑假我看到了一篇关于xx工商学院的报道,了解到电子商务对口才要求并不太高,又经过对一些电子商务知识的了解,非常理智的选择了电子商务,选择了网上创业。

  八、后语

  现在电子商务发展虽然很快,可是因为门槛低,电子商务工作一般大学毕业生都可以做,以至于电子商务专业毕业的学生就业率反而低的要命,我们学校电子商务专业的历届毕业生就业率都是最低的,所以,有那么好的优势何不选择创业?何必去争抢那些稀缺的资源呢?创业比就业有前途多了,虽然难度很大,但是我估计绝大多数人都不愿拿着那一个月xx多块钱的工资过日子吧。更何况如果成功了我们还能创造就业岗位呢。

  喜欢的一句话、电子商务毕业生就业率低是因为他们都去创业了!

个人职业生涯规划书7

  白衣天使是天使的化身,是人生路上的守护神,她们的双手帮助那些有疾病的人们,让他们拥有健康的快乐,她们的美好形象在我心中引航,让我深深的爱上了护理这个职业。虽然临床护理工作很辛苦,但我认为临床工作是最直接的服务于社会的方式,用我的知识和爱心救死扶伤、解除别人的痛苦是我最大的心愿。

  目前,随着社会的进步和整体教育水平的提高,高等护理教育的发展促使护理人员在专业发展方面期望更多的选择和更高的目标,培养高素质的护理人才投身于护理实践,并在专业领域发挥带头人作用已成为新时期面临的新课题,而我身兼08年新职工与护理学硕士研究生双重角色,更感受到身上的责任与重担。无锡市人民医院这艘医疗航母为我提供了丰厚的土壤和施展抱负的舞台,我会珍惜青春时光,跟上时代发展的潮流,用知识和能力武装自己,为自己的未来做好准备,迎接每时每刻的挑战,在事业上勇攀高峰!

  戴高乐曾经说过:“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方,伟人之所以伟大,是因为他们决心要做出伟大的事。”人的一生中,职业生活占据了绝大多数的时间,做好职业生涯的规划与管理将对人的一生产生重要的影响,因此,要使自己的人生更精彩,首先应给自己的职业生涯做一个很好的规划。在今天这个人才竞争的时代,职业生涯规划已经成为获得成功的一个重要利器,它有足够的难度,但又有足够的吸引力,我愿意为此全力以赴。

  我的优势及其使用:性格乐观豁达;做事目标明确;学历层次较高;有很强的责任感和领导能力;有很大的自信心和美好的职业向往;有强烈的团队精神和协作能力;有较强的创新意识;有较强的科研能力及自学能力;做事勤奋踏实;重视人际交往。

  我的劣势及其弥补:不够客观,较主观;处事比较保守;缺乏临床实践经验;技术操作不熟练。我会在成长的过程中克服自己的缺点,认真向经验丰富的前辈学习,近一步完善自己。

  正确适当的目标是职业生涯规划的核心,一个人事业的成败,很大程度上取决于合适的目标,有了目标,才会有动力。有句话说得好:如果你不知道你要到哪儿去,那么通常你就哪儿也去不了,所以,当你将脚抬起走路前先明确去哪里,这至关重要。现将我职业生涯的短期目标和长期目标展示如下:

  (一)——(第一年)

  确定目标:熟悉医院、护理部和科室的规章制度;知晓各个班次的工作流程和工作重点;掌握电子病例操作系统的使用方法。

  能力目标:和科室医护同仁建立和睦友善的同事关系;能独立完成各个班次的工作内容;能积极配合护士长安排的工作任务。

  行动计划:这个时期是我从学校进入工作环境,并在工作环境中逐渐社会化,实现从学生到护士转变,并为新的组织所接纳的过程。我要用饱满的精神和热情的态度投入工作,积极熟悉科室业务,使自己适应繁忙而多变的临床工作环境;上班时间和科室同事配合好工作,对不明白的地方不耻下问;利用休假时间浏览医院网页,关注医院政策和新闻动态,熟悉医院的运行机制。

  (二)——(第二年至第六年)

  学习目标:熟练掌握护理“三基”内容;了解护理心理学、护理教育学、护理管理学等学科的基本理论和在工作中的应用;放眼世界先进护理技术;提升专业英语水平。

  能力目标:知识广博,临床经验丰富,操作准确、效率高;培养“爱伤观念”,正确运用移情技巧,培养建立良好护患关系的能力;具备一定的临床带教能力和管理能力;充分发挥科研能力。

  职称目标:主管护师职务目标:临床带教老师或护士长行动计划:加强业务知识学习,广泛涉猎相关学科书籍,参加继续教育学习和外出进修,扩展自己的知识面;不断地积累实践经验,探索科室专业技能;加强对公共关系学、组织行为学、管理学的学习,培养沟通交

  流能力和组织协调能力;协助带教老师完成护理实习生的带教任务,教学相长,在积累带教经验的同时,鞭策自己对专科知识的掌握;通过专门的培训班加强对公共英语和专业英语的学习;每年至少在核心期刊发表论文一篇;至少完成两项科研项目;将护理科研纳入护士公共必修课程,讲解护理科研的基本内容并提高护理人员的科研意识。

  (三)——(第七年至第十七年)

  学习目标:国内外临床护理新进展;新的教学模式;护理管理模式和理念。

  职称目标:主管护师或副主任护师职务目标:护士长行动计划:查阅文献资料,收集国内外护理动态;争取出国进修的机会,“走出去,请进来”,学习和借鉴国外先进的模式和机制;尝试不同的临床带教方法,培养实习生的整体护理能力;以一名护理管理者的标准要求自己,在实践中积累管理经验;参加省级、国家级的学术交流活动,发表较高水平的论文至少每年一篇,至少完成两项科研项目。

  能力目标:个人职业能力稳步提高,责任心增强;精通本科室的业务,能独立完成临床教学任务;能够接收比较重要的工作任务,管理能力得到锤炼;能比较周全的思考和处理问题,已成为工作中的主干。

  (四)――(第十八年至第三十年)

  学习目标:不断推陈出新的新理论、新技术;先进的管理模式。

  能力目标:成为临床护理专家或出色的管理者;积累丰富的管理经验,具有较强的组织能力、交往能力和管理能力。

  职称目标:主任护师职务目标:科护士长或护理部主任行动计划:保持积极、乐观进取的心态,重新认识环境、评估自我,寻找新的挑战,保持职业新鲜感;与兄弟医院交流管理经验,定期参加护理管理培训班;发表高质量的、引起业内重视的论文至少每年一篇;完成有影响的科研项目,获得省级、国家级甚至更高级别的奖励;参加相关书籍的编写工作。

  (五)结束语总之职业生涯的规划与管理是我们青年人所面临的重要问题,也是人生重要的阶段。

  计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。而计划不如变化快的今天,要使职业生涯规划划之有效,们的工作方式就要不断推陈出新,为此我们要拥有一道属于自己的职业生涯彩虹,做自己的主人,将理想变成现实,需为之付出努力。谚云:世上无难事,只畏有心人,有心之人,即立志之坚者也,志坚则不畏事之不成。坐而写不如站而行,为了我的辉煌人生,我会笑对挑战,奋力拼搏,因为我的未来不是梦。

  个人职业生涯规划书6

  一、引言

  职业生涯规划是对自己一生职业发展道路的设想和谋划,是对职业前途的瞻望,是实现职业生涯的前题。正确的生涯规划可以帮助我们目标正确的发展自己,只有不断追求和改善自己才会成为成功者;可以帮助我们扬长补短,了解自己的短处,才能改进自己、提高学习的针对性、实效性。只有制定出符合自己发展的职业生涯规划,才能把命运把握在自己手中,才能实现自己的职业理想。

  二、自我分析

  1、自我介绍

  我是李zz,10级大专的一名学生,就读于青岛卫校,学习护理专业。

  2、性格分析

  性格是一个人对事物的稳定态度与其相适应的习惯化了的行为方式。我的性格属于中间型,具有现实性,适应性,安全性,计划性,缜密性的特征。

  A我喜欢计划自己的'活动并指导别人活动,喜欢对将要发生的事情做出决定。

  B我善于与人合作,并期望得到合作伙伴的认同。

  3、职业兴趣

  职业兴趣是一个人对工作的态度,对工作的适应能力,表现为有从事相关工作的愿望和兴趣,拥有职业兴趣才会增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就性。

  A我喜欢安稳有秩序的工作,做事方面细心有条理,还喜欢乐于助人,有责任心、耐心,重视社会义务和社会道德,并追求社会地位。

  B家人主要从事医疗工作,对家中长辈的职业比较熟悉,最后在家人共同协商下选择了这个职业。

  C当今社会的经济迅速发展,人们对医疗的需求原来越多,政府实行医疗改革,各大各小的医疗机构广泛招医疗岗位的人才。

  4、价值观

  价值决定人的就业方向和职业行为,是人在从业过程中的驱动力。

  A我追求成就感,希望得到社会的认同,重视别人对我的评价。

  B我重视我所从事的职业在社会发展中的作用,希望为社会和他人贡献一份力量。

  C重视所从事的职业能明显、有效的增强自己的收入,重视收入不断增长。

  D重视所从事的职业对家庭的影响。

  E能满足基本的需求,安全感,职业变动可能性小。

  5、行为习惯

  习惯是一种定型的行为,是长期累积,反复强化的产物,是经过反复练习养成的。

  A我喜欢学习,自己可以自主阅读一些课外读物,并从中汲取知识。

  B乐于手脑并用,边学习边实践。

  C习惯去制定计划,并按计划完成各项工作。

  6、能力

  能力是从业者在职业活动中表现的能动实践能力。

  A可以理解客观事物并运用知识,经验等解决问题。

  B我可以清楚而准确地表达自己的观念。

  C能对事物做出很好的反应。

  三、环境分析

  1、学校因素:作为一个中职学校,有充足的设备,有优秀的教师资源,并与国外医院有着联系,提供出国机会。

  2、家庭因素:家人的支持,并且家人大多是从事医疗工作,在这种环境的熏陶下,使我热爱这门行业。

  3、环境因素:政府现在实行医疗改革,每个医院都需要护理人员。

  四、确定发展目标

  人因为有目标才会不断的追求,才会拥有美好人生。发展目标是建立在符合实际的基础之上的,只有实事求是,才能使自己的学习工作以及各种行为措施沿着路线前进。

  1、近期目标:热心集体活动,提高交际能力,跟上文化课,精学重点科目,在二年级拿下英语二级的认证,毕业拿下护士上岗证,考上本科院校继续深造。

  2、远期目标:进入医院工作,在工作生活中培养素质,积累经验,争取成为像李桂美一样优秀的护士。

  五、规划

  1、在校期间

  A、在老师同学的监督下,争取考出育婴师的证明。

  B、坚持学习英语,现在外国人在我国的数量越来越多,英语变得很重要,掌握英语,才会立足于社会。

  2、踏入社会

  A、在医院中实习,多向长辈请教,积累经验,多练习,多和病人沟通。

  B、处理好人际关系,形成良好的发展环境。

  六、制定实施步骤与措施

  第一步:在校努力学习,成为一名优秀的中职毕业生。

  第二步:毕业后进入一家大医院实习,熟悉操作技术,考本深造。

  第三步:努力钻研,认真为病人服务,争取成为一名优秀的护理人员。

  七、调整与评价

  (一)、调整

  由于发展的需要,可能会导致职业生涯发展目标难以实现,必须及时调整近期目标和发展措施,甚至调整长远目标。

  1、根据实习中和求职过程中的体验,依据就业市场供需实际,对职业生涯规划进行调整。

  2、从事工作一定时间,根据从业过程中对自身的体验,根据环境和自身素质的变化,在职业转化过程中调整。

  (二)、评价

  个人:在工作中,自己可以充分发展,并通过努力可以在工作中发展,社会进步中取得成就,工资待遇还算满意,可以处理好人际关系。

  家庭:父母理解我的工作需求,并支持我给予我鼓励。

  同学:同学对我的规划很认同,符合实际发展。

  八、结束语

  成功只垂青于有准备的人,从现在做起,脚踏实地,只要努力,就会拥有成功的职业生涯。

个人职业生涯规划书8

  一、前言

  在今天这个人才竞争的时代,职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对各家医院而言,如何体现医院”以人为本”的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的持续成长,职业生涯规划是一种有效的手段;而对于每个人医护工作者而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成生命和时间的浪费。因此,我试着为自己拟定一份职业生涯规划,将自己的未来好好的设计一下,有了目标才有动力。

  二、自我评价

  我是一个当代本科护理学生,家里最大的希望是成为有用之才,平时喜欢外出散步、聊天,还有上网。喜欢看小说、散文,尤其爱看杂志类的书籍,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,做事认真、投入,但缺乏毅力、恒心,不爱运动,有时学习是”三天打渔,两天晒网”,有时多愁善感,没有成大器的气质和个性。

  三、内外环境分析

  当今社会,医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才,医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等

  四、未来人生职业规划目标与行动计划

  根据自己所学专业,在未来应该会向护理事业发展。围绕这方面,本人特对未来十年作初步规划如下:

  1、20xx-20xx年学业有成期:充分利用校园环境及条件优势,认真学好专业知识,培养学习、工作、生活能力,全面提高个人综合素质,并作为就业准备。(具体规划见后)。

  2、20xx-20xx年熟悉适应期:利用3年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

  主要完成内容:

  (1)学历、知识结构:提升自身学历层次,专业技能熟练。英语四、六级争取考好

  (2)个人发展、人际关系:在这一期间,主要做好职业生涯的基础工作,

  (3)生活习惯、兴趣爱好:适当交际的环境下,尽量形成比较有规律的良好个人习惯,并参加健身运动,

  3、20xx-20xx年,在自己的工作岗位上

  五、调整与评估

  计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑。

  梦想总是美好的,现实却不一定会如意,所以我们只有梦是不够的`。在现在我能做的就是好好学习,掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力,因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化--从最初专看学习成绩,到慢慢注意学生的爱好特长,现在则是最关注学生的综合素质,尤其是创新精神和实践能力。

  护士个人职业生涯规划书8

  不少人全部曾经这样问过个人:"人生之路到底该如何往走?"记得一位哲人这样说过:"走好每一步,这便是您的人生。"人生之路说长也长,由于它是您一生意义的诠释;人生之路说短也短,由于您生活过的每一天全部是您的人生。

  我们每个人全部在设计个人的人生,全部在努力实现个人的梦想。连我们成长的道路上一直扮演着各种不同的角色,职业生涯便是人生自踏上工作岗位之日起到退休所以工作的综合,职业选择是一项复杂的工作,舒适的工作环境,高薪的回报,和谐的人际关系,能充分展示个人的才华,实现人生价值的。

  人生能否成功,受到许多的因素的影响,也有许多的不确定因素,但是,"找准池塘钓大鱼"道出了合理选择职业是人生成功的关键和前提,影响职业生涯的因素是多方面的,有个人素质,心理等主观方面的疑问。也有社会环境,机遇等客观方面的疑问,他们相互关联,相互影响,但是。最根本的在于个人素质与努力的结果。

  我们每个人全部会随着年龄的增长而慢慢长大,从学校出来后面对的便是一个充满竞争的社会。只有努力适应这个社会,投入到职业世界中。

  我们只有正确的认识个人,认识职业生涯基本历程,树立职业生涯规划理念,使个人的职业生涯快乐并成功。

个人职业生涯规划书9

  一、自我盘点

  1.自己兴趣爱好大盘点:

  业余爱好 读书、听音乐、跳舞、唱歌,画画;

  喜欢的文学作品 《老人与海》、《平凡的世界》等;喜欢的歌曲 《爱拼才会赢》、《我相信》等,心中偶像 华佗神医。

  2.自己优势盘点:学习成绩优秀,思想上进,班级群众基础好,班主任、任课老师关爱,动手能力较强。

  3.自己劣势盘点:体质偏弱,过于好动。其它等待发现!

  4.自己的优点盘点:做事仔细认真、踏实,友善待人,做事锲而不舍,勤于思考,考虑问题全面。

  5.自己缺点盘点:交际能力较差,过于执着偏固执,胆小,缺乏自信心和冒险精神,积极主动性不够,做事爱拖拉机,惰性较大。

  6.生活中失败的教训:中考失利打击较大,一位好朋友与我有误解而陌路,竞选班干部失利,老听别人侃侃而谈可接不上话,感觉自己所学知识还是有限。

  二、解决问题

  解决自我盘点中的劣势和缺点

  我的性格并非全是缺点,使我多一份张扬,少一点内敛,但可相应加强与他人的交流沟通,积极参加各种场合各项有益的活动,使自己多一份自信、激扬,少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。

  加强锻炼,增强体质,提高体育成绩,以弥补身质偏弱而带来的负面影响。积极争取条件,参加校内外的各项勤工俭学活动,以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历,为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。

  三、找到价值

  1、自我评价

  对待学习认真负责,善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断进步自身的能力与综合素质。在未来的工作中,我将以充沛的精力,刻苦钻研的精神来努力工作,稳定地进步自己的学习能力,与知识同步发展

  2、确立目标

  古人云; 修身、齐家、治国、平天下!要有好的`人生目标首先不是寻找而是自我反省!修养好自己的心性、才可以更好的发觉前路、心宽则能走的更远!

  我将用50年的时间最求我的人生目标,做一名中外著名的合格药剂师,提供药物知识及药事服务的专业人员。让人民放心用药,以我扎实的专业服务人民!

  3、环境评价

  我是农村户口,家里经济条件不是很好,虽然家人支持但深感负担较重,在这个人才辈出的社会,选择一份永定的职业确实很难,但我选择了药剂师这个职业,选择了石河子这所名校,我还在学习阶段,我会用我的实际能力学好每一项学业,以求完美自我!

  4、职业定位

  在药剂师这个特殊的行业里,从业面还是挺广, 主要在医院药房,医药公司,零售药店,政府部门里工作,我从个人各方面分析和考虑,我会去医院和医药公司就职,主要考虑,家庭情况比较苦难,以自己的能力帮父母减轻负担。就业相对稳定,工作生活规律,能够自我安排时间!

  5、实施策略

  制定实现职业生涯目标的行动方案,要有具体的行为措施来保证。没有行动,职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案,更要注意去落实这一行动方案。

  6、评估与反馈

  整个职业生涯规划要在实施中去检验,看效果如何,及时诊断生涯规划各个环节出现的问题,找出相应对策,对规划进行调整与完善。

  职业理论对中专毕业生职业生涯规划带来了许多启示:

  首先,职业生涯规划要进行自我定位。

  其次,职业生涯规划是一个动态变化过程,变化总比计划快。

  再者,中专毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。

  ①职业准备期:②职业选择期:③职业适应期:④职业稳定期:⑤职业结束期:

  中专生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备,还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期,包括学习态度。工作性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应,迅速成为一个成功的职业者。

  四、50年规划

  根据自己的兴趣和所学专业,在未来应该会向医学方面发展。围绕这个方面,本人特对未来五十年作初步规划如下:

  1、20xx-2016年学业有成期:充分利用校园环境及条件优势,认真学好专业知识,培养学习、工作、生活能力,全面提高个人综合素质,并作为就业准备。(具体规划见后)。

  2、20xx-2019年,熟悉适应期:利用3年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

  完成主要内容:

  (1)学历、知识结构:提升自身学历层次,从中专走向研究生,专业技能熟练。普通话过级,开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

  (2)个人发展、人际关系:在这一期间,主要做好职业生涯的基础工作,加强沟通,虚心求教。

  (3)生活习惯、兴趣爱好:适当交际的环境下,尽量形成比较有规律的良好个人习惯,并参加健身运动,如散步、跳跳舞、打羽毛球等。

  3、20xx-2061年,在自己的工作岗位上,踏踏实实的贡献自己的力量,拥有一个完美的家庭。

  五、最后总结

  计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑。其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼!

个人职业生涯规划书10

  1、确定志向

  职业理想:我作为一名学地理科学的学生,我的志向就是当一名好老师,为祖国的教育事业尽自己的一份绵薄之力。

  人生理想:树立崇高的理想,尽自己的努力培养更多的人才;拥有一颗善良。坦诚的心,关心世间那些不幸的人;拥有一个和谐美满的家庭。

  2、自我评估

  在小的时候就常听大人们说大学是如何如何的好,我的父母也希望我以后能考上大学,替自己争光,替家人争光,所以从那以后我就梦想着自己有一天能真正的考上大学。虽然在这过程遇到了许多的挫折,其中也曾彷徨。迷茫过,但最终还是战胜了他们。经过十余载的寒窗苦读,我终于考上了大学,终于走出了那个小山村,到了城市。而当我真正的进入大学的校门后,我才发现自己原来还有许多的不足,而对自己的职业以后能干嘛,我确一无所知,更要命的是:大学的课堂和高中的课堂有很大的不同,这使得我更加的无助。在那段时间我总是不断的给自己找借口,说自己是新生刚来不熟悉。然而成绩却不断下降,甚至在期末考试的时候还挂了课。直到要写大学生职业生涯规划时,我才开始认真思考自己的大学生涯该如何度过,才开始正视自己的种种不足,才开始规划自己的大学生涯该如何度过。现下先介绍一下我自己:

  3、性格:

  我也许是一个性格较内向的人,不是很善于交际,但我会在大学期间不断改正自己这一缺点的。

  兴趣:我喜欢打乒乓球。羽毛球。听音乐。下中国象棋。还喜欢看看武打小说。除此之外,我还想能够去我国的各个风景名胜区去游玩。探险。

  技能:地质地貌。气象气候等自然地理科学

  缺点:缺乏一颗恒心,做事有时是有头无尾;应变能力差;缺乏伤害实践。

  人生格言:人生短短几十年,不要给自己留下什么遗憾,想笑就笑,想哭就哭,该爱的时候就去爱,无谓压抑自己。其实,哭也是一生,笑也是一生,何不快快乐乐的去度过自己的一生呢!

  4、专业就业方向及前景

  据了解,地理专业包括地理科学。环境资源与城市规划,而我所学的就是地理科学专业。目前地理科学的就业方向有:环保、文教等公共事业或去地质局。气象局等部门工作。

  5、就业前景

  由于工业革命的影响,人们对煤炭。石油等不可再生的资源的需求越来越大。如今,地球上仍有许多矿产资源未被发觉,而要想找到它们,这就需要有专业知识的人才的帮助。除此之外,在进入21世纪后,人们对气候。地质地貌的关注越来越大,随着全球气候变暖,海平面上升,火山。地震等自然灾害的爆发更加频繁,人们对地理的。发展也越来越重视。还有,如今的许多的高校仍需地理老师。所以说,地理专业的就业前景并不像人们所说的那样是一门冷门专业,只要我们认真去学,就业前景是很广阔的。

  6、目标分析

  鉴于当今地理科学的发展方向和自己的兴趣爱好,我对自己设定了两个职业目标。

  目标一:考研

  虽然我们学校的地理科学专业是一门刚开设不久的专业,但是我们的学长学姐通过自己的努力,给我们开了一个好头。在去年的考研大军中,地理科学的考研人数在历史文化与旅游学院是最多的,这也许给了我很大的影响,让我也想在以后加入到考研的大军中去。考研也许不是我们最好的出路,但考研可以增长自己的见识,拥有一份较好的工作。

  目标二:教师

  在众人的眼中,教师都是一个稳定的职业,而且社会地位和工资也在不断的上升,更主要的是拥有一份稳定的职业对于家庭来说是很重要的。除此之外,西部地区的教育资源仍很匮乏,仍需许多的教师。所以说,虽然当今的就业仍很大,但只要有自己的梦想,就一定有自己发展的空间。

  7、实现职业目标的具体计划

  总的来讲,首先要学好本专业的各种课程,很好的掌握本专业的知识,自己在本专业课程的哪方面不足就补哪方面。除此之外,还要加强学习本专业以外的知识,以扩宽自己的.视野,以弥补自己的不足。最后就是要到实践中不断锻炼自己的社交和实际工作能力,具体计划如下:

  大一阶段:

  虽然大一已经快要走完了,;但目前遗留的目标就是把省级计算机二级过了,暑假期间去打工来减轻家庭的负担和参与社会实践。在开学前,参加学院组织的去杭州的实地考察。

  大二阶段:

  大二是非常重要的一年,在这个阶段,要努力通过英语四级考试,国家二级计算机考试和普通话二级考试;每天清晨坚持去晨读,确保自己的英语口语顺利通过;空余时间应大量阅读本专业的书籍,积极参加各种比赛,如:学术交流。辩论赛等;课余时间积极参加体育锻炼,提高自己的身体素质;如果还有剩余时间,可以去选修一门自己感兴趣的课程,以增加自己在找工作时的砝码;在暑假期间,积极参与与本专业有关的实践活动。无论怎样,大二期间是要通过各种考试和加强本专业的专业能力。

  大三阶段:

  大三阶段除了学好自己专业知识外,还需不断的完善自己,订正自己的缺点,弥补自己的不足。同时还需利用大量的时间去为自己的考研做准备。还有就是要浏览一些与自己专业和目标有关的书籍。如果有机会的吧,应该去接触外面的世界,去了解自己目标所需的素质,并朝着自己所需的素质不断奋斗。

  大四阶段:

  大四阶段要认真完成自己的毕业论文,上学期去相关单位实习,并努力拿到教师资格证,下学期应努力考上研究生,并努力联系工作。

  8、结束语

  这就是我的大学生职业生涯规划,由于经验不足,还有许多细致的东西还不是特别清晰,但我想在以后的生活里,随着经验的增加,我对自己的人生规划将更加的完美。但不管怎样,我现在已经选择了一条自己要走的路。虽然现在的就业压力仍很大,但我有了自己的梦想,有了自己的追求,有了自己的人生规划的导航,我相信自己一定能一步一步的朝着自己的梦想前进,并最终实现。我相信自己的人生职业规划一定能给自己的梦想插上一对翅膀,让自己的梦想飞的更远。

个人职业生涯规划书11

  与其临渊羡鱼,不如退而结网! 我非常荣幸成为了“周友富思维课堂工作室”中的一名成员,作为一名教师能参加“科研工作室”是幸运的,幸运的是拥有与大家共同成长的机会,拥有了更高水平的指导者,工作室成员个人发展规划。在这里可以得到名师悉心的指导,在这里可以借助“科研工作室”这个网络平台学习到更多的知识,享受到丰富的资源。为了切实提升自己教育教学理论知识,促进教学业务水平发展和提高教育教学研究能力,使自己尽快成长,现制定自己的年度发展规划。

  一、自我现状分析:

  作为一名扎根农村小学教育工作多年的青年教师,有着一定的教学实践经验,具有较强的责任心,能对照教育理论来反思自己课堂教学的过程,总结经验和教训,初步形成具有个性化的教学风格。敢于在教学中做一些新的尝试,注重爱护和培养学生的好奇心和求知欲,保护学生的探索精神、创新思维。具有一定的求知欲与团结合作的理念。但阅读缺乏广度与深度,知识面不够宽泛,教育教学理论学习浮于表面。同时缺乏对有关理论的深刻理解,使学科教学有时显得有些封闭性,经验型居多。学习或科研中带有自己的感情色彩,对于感兴趣的内容钻研得较多,对于自认为不大有作用的理论学习不够,浅尝辄止。

  在自我审视中,我深知知自己的理论知识亟待丰富与提升,实践能力也需加强与提高,总结与反思的水平更是有限。因此我希望在工作室能得到带头人的指导和各位同帮助,从而加快自己专业化成长的步伐,职业生涯规划《工作室成员个人发展规划》

  二、个人发展目标:

  1、通过名师的引领并结合个人实际,掌握现代教学方法和现代教育技术。能胜任学科教学,敏锐观察到学生思维的发展,独立处理教育教学中出现的问题,形成稳定的`教学风格。

  2、在教育研究方面形成自己的特色,关注教育界的最新动向,能通过各种信息传播手段广泛获取现代教育教学信息和教育教学改革经验,进一步加强教育理论学习。

  3、积极参与“工作室”课题研究,探索科学、合理、有效的课堂教学设计思路和实践策略。熟练撰写教学案例并进行研讨和反思,努力成长为学者型老师。

  三、具体措施:

  1、广泛学习,提高素养

  先进的理论是教学和科研的先导。没有先进的理论指导,一切教学和科研都将是纸上谈兵。阅读和学习是提高自身的需要,也是自我进修的有效途径。要想提高自身的理论功底、挖掘教育理念教育知识的深度与广度,惟有不断学习。因此我要扎扎实实地多读一些书,只有读了陶行知,读了杜威,读了苏霍姆林斯基,读了专业书籍,才能对症下药。高尔基说过:“书籍是人类进步的阶梯”。因此教师要进步,要成长,必须要读书,多读书,读好书,从读书汲取力量,汲取智慧,丰富自己的文化素养和专业素养,以教师自身的内涵来影响学生,感染学生。今年我的必读书目是:《小学数学教师》《问题解决》《思维教学》《小学数学课堂教学案例透视》《小学数学课堂的有效教学》专业书籍并做好读书笔记,勤写读书随笔。

  2、乐于反思,勤于总结

  当然一个优秀的教师除了好学之外,还要常思勤总结。只有在教学中勤于思索,勤于钻研,不断反思,不断总结,才能有“质”的突破。因此,在以后的研习中要对每一次活动进行认真的总结与反思,对自己日常的教学活动也要做经常性的反思与总结。这样,不但可以提高实践分析能力、理论运用水平,更能锻炼教育科研的能力。我将以工作室的要求不断鞭策自己,勤动笔,勤动脑,及时积累个案,归纳资料,让自己的教学留有痕迹,写出一些高质量的教学心得与经验,让自己能够在专业化发展的道路上踏踏实实、稳健地前进。

  3、借助平台,突破自我

  “工作室”的成立对于我而言有如久违的甘露,让人欣喜不已。我将借助好这个平台,利用好这个平台,和同行们进行心灵的交流,进行智慧的碰撞。取他人之长,补已之短,努力提高自己的业务水平。让自己能够在学习中成长,在学习中蜕变,在学习中突破自我。

  希望自己能在这宝贵的学习过程中,不断进步,最终能交上一份满意的答卷!

个人职业生涯规划书12

  一、自我分析

  (一)个人基本资料

  毕业院校:河南工业大学

  专业:电子信息工程

  学历:本科

  (二)实行人才测试前心目中的最理想职业

  第一,电子工程师

  第二,网络工程师

  第三,电信市场营销管理人员

  (三)职业规划测评结果个人性格概述:自信、创新、稳重、独立、不易被人支配。

  职业个性特征:低调沉稳、谨慎细心而又不乏独具慧眼的创新精神;善于学习新鲜事物,有悟性、有思路;独立性使得在逆境中坚持不懈,能承受较大压力。

  适合的职业特征:适合从事精细并带有耐心的智力工作,同时也可考虑从事富于管理等方面的职业。

  适合的职业概述:软件开发、电子工程师、网络工程师、市场营销与策划。

  二、职业分析

  结合相关书籍和这次测评报告,我对影响职业选择的外部环境实行了系统分析:

  1、家庭环境分析:

  我生活在一个城镇的三口之家,母亲从小浸润在书香门第之家,因为经济原因高中毕业后没能继续读书;父亲也曾是铁路工人,下岗后开始下海经商。父母的背景条件使得他们希望我成为有文化有理想的国家栋梁,走出城镇,在现代化大都市中贡献一份自己的力量。这与喜欢新鲜氛围、向往大都市的我不谋而合。

  2、学校环境分析:

  我现在就读于河南工业大学,工大始建于1956年,经过半个多世纪的艰苦奋斗,自己在前面对自己的性格、潜能、职业性向等等都作了一定的分析,作为一个当代大学生应如何根据自己的条件,制定适合自己的行动方案便是接下来应仔细规划制定的。

  首先利用现在的`大好时光努力学习科学文化知识和专业知识,努力参加实践工作,作到理论与实践向结合。理解到自己的长处和不足,积极发扬自己的长处,拟补自己的不足,积极培养自己的独立性,努力调整自己的心态,当自己忧郁时学会适当的发泄,控制自己的性格,使自己的性格变的沉稳,不急噪。努力改进自己性格的不足之处,在学习中使自己的潜能得到的发挥,在学习中积极培养自己对电信专业的敏锐度,提升自己对电信行业机遇灵敏性,善于抓住机遇,在学习中和以后的工作中维持自己对本职业的兴趣爱好,确立自己的职业目标,在学习中持续的充实自己所学的专业知识,持续提升自己的修养,获取更为好的专业技能,积极培养自己对社会的适合性,来适合日以激烈的社会人才的竞争。在着其中就需要我们从现在就开始认真的了解社会,参与竞争!

  其次,自己的行动方案已经制定,如何完成这个成长成材的规划,具体应该怎样去实现呢?我觉的最主要的就是从现在做起一步一个脚印,首先积极努力的学习,上课认真听讲,作好课堂笔记,特别是对专业知识的学习,平时多读和自己专业相关的书籍,进一步提升自己的专业知识,积极参加学校组织的社会实践活动,提升自己的实践水平,做到理论与实践向结合,同时积极参加学校社团活动,增加社会实践培养自己的社会适合水平,社会实践和实验是闭不可少的。这些都是在自己现阶段必须作好的,也是实现自己规划的第一步!

  同时注意自己的身体,多参加体育锻炼,每天早上去操场跑步锻炼身体,身体是革命的本钱,另外平时多去阅览室和图书馆,完善自己的知识结构也是非常有必要的。

  三、回馈与反思

  此时此刻,自己能坐在这里认真制定自己的第一篇职业生涯规划,使我对自己有了进一步的了解,对自己的目标也有了进一步的明确,自己的学习动力有了进一步的提升,树立了自己的人生目标和职业目标,使自己的学习有了目标和针对性,对自己以后充满了信心,相信自己以后一定能取的成功,也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难,尽量发挥出自己的潜能,这让我知道了自己的局限和弱点,接受现实,并勇敢的去面对,这也开始让我建立一种积极的心态,学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适合社会。面对竞争。

  我们常说,社会上成功者少,平庸者多,原因无它,平庸者何尝未曾努力,只不过碰过几回壁,就轻易承认自己不行了,而成功者总是一次又一次地闯过难关,绝不轻言放弃。我们年轻,敢于梦想,也有着那不服输的冲劲。青春的岁月,我们身不由己,只因这胸中,燃烧的梦想。我会一直努力奋斗,创造自己的美好未来。

个人职业生涯规划书13

  前言:随着社会就业压力的不断增大,职业生涯规划慢慢地成为了人们求职就业竞争中的“金钥匙”。如果不进行有效的规划,就很难准确定位自己的职业方向。所谓“知己知彼,百战不殆”,只有在认清自己的现状的基础上,认真规划自己的职业生涯,这样才能在求职就业中顺利找到属于自己的新天地。所以,我为自己拟定了一份五年职业生涯规划。

  一、自我分析:

  1、职业兴趣

  通过在线霍兰德职业兴趣测试,我的霍兰德类型是ISE,即研究型、社会型和企业型。具体表现为抽象思维能力强,求知欲强,肯动脑,善思考,却不太愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。有一定学识才能,不善于领导他人。考虑问题理性,做事喜欢精确,喜欢逻辑分析和推理,不断探讨未知的领域。喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务,要求具备智力或分析才能,并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作,并具备相应的能力。

  喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德。

  追求权力、权威和物质财富,具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实,习惯以利益得失,权利、地位、金钱等来衡量做事的价值,做事有较强的目的性。喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能,以实现机构、政治、社会及经济目标的工作,并具备相应的能力。

  2、职业能力

  对于职业兴趣测试的测试结果,我认为与我本身基本是吻合的。我是水瓶座,天生思维跳跃,天马行空,在中学时代就对几何类问题通常都会非常得心应手,较强的空间抽象能力让我在思考问题的时候常常能从多个维度切入,从而更全面更完整地去分析和推理。这样的习惯和能力在我未来的工作中必然能起到极大的积极作用。

  乐于结交朋友这一点也是我很明显的一个性格特点,无论在学校、家中或

  者是实习岗位上,我都充当着一个开心果的角色。犀利不失风趣的说话方式让身边的人有时候又爱又恨。我交朋友的范围不会很局限,合眼缘的不管是同学还是老师,亦或是实习工作中的同时甚至领导都能很快地建立很好的朋友关系。即便是可能起初并不是非常投缘的人,我也不会让关系向着不好的`方向发展至尴尬的地步,总而言之我基本上能与身边的人保持良好乃至友好的相处状态。

  至于第三点,这样的测试结论我非常认同,我在利益轻重上是一个非常现实的人。我时刻都让自己处在一个竞争的环境当中,可能只是一些小活动,或者一份小作业,我都会不自觉地暗自跟周围的人较劲。我喜欢有目的性地做事,不能接受东一榔头西一棒的处事方式。跟我熟悉的人都知道我有点雷厉风行,而且非常务实,决定做每一件事之前我都会权衡这件事的利弊,以及做了这件事能为我创造价值还是仅仅是在浪费我的时间。例如,初入大学,除了完成课业,参与学校活动,加入学校组织是必不可少的。至于,选择哪个向方向发展,我毅然选择去竞聘辅导员助理。相比学生会等纯粹的学生组织,为辅导老师做助理能为我提供更多的与老师、学院领导接触的机会。有了更多接触的机会,才有更多表现的机会。加之,辅导员助理转正之后每个月会有一定金额的工资,这样的一份工作,不仅在个人发展道路上能为我带来帮助,还能在上学期间经济上给予支持,我没有理由不选择它了。

  3、胜任能力

  4、自我分析小结

  通过对自我认知的综合测评分析,客观清晰地认识到了自身所存在的优势与劣势,对规划自己的职业生涯有了更加准确的方向把握。在当前学习与今后的工作中,趋利避害,争取早日实现自己的规划目标。

  二、职业分析

  1、家庭环境分析

  我们家是独生子女家庭,父母就我一个孩子,因此我就不存在兄弟姐妹的家庭干扰。无论是选择大学,还是专业,父母都是全权尊重我做的决定。即便,家中并没有亲人从事酒店这个行业。我相信在我未来职业的选择上,父母也一样会支持我的每一个决定。这样的无条件支持给了我坚持努力地动力,也排除了我乃至所有大学生有可能遇到最大的后顾之忧————父母意见。

  2、学校环境分析

  三亚学院立足三亚,瞄准全球化市场对人才的需求,吸纳欧美等发达国家优秀的办学理念、教育观念、教育方法、教材以及师资,形成学院先进的育人理念;三亚学院重视发掘中华本土文化优势,紧跟海南国际旅游岛战略建设国际化校园,建校以来先后有50多所国际著名院校主动前来洽谈合作办学,为我们学生提供了绝佳的学习平台,搭建了良好的职业道路

  3、社会环境分析

  酒店行业一直以来是职场被忽略的“宝藏”。在职业规划意识为先的理性回归下,一些发展前景好、潜力大、薪资高的行业尤其受到家长、学生的关注。其中酒店行业尤被认为是职场上尚未被充分挖掘的“宝藏”。随着2021北京奥运会、2021上海世博会、2021年广州亚运会和越来越多的国际大型活动在中国举行,中国对酒店管理专才的需求也日益增大。

  我本身学的专业是酒店管理,酒店管理是全球十大热门行业之一,高级酒店管理人才在全球都是一直很紧缺的。近年来,在国际人才市场上,酒店管理人才出现了供不应求的局面。赶上三亚大力建设国际旅游岛,吸引了一批又一批国际酒店品牌进驻三亚,导致行业内的高级专业人才形成了供不应求的局势。所以说

  感谢您的阅读,祝您生活愉快。

个人职业生涯规划书14

  姓名:xx

  学号:xx

  学院:软件学院07班

  一、前言

  在就业压力日趋激烈的今天,一个良好的职业规划无疑增加了一份自信、而如今,身为大学生的我们,在一天天消磨时光的日子里,不如多学习点知识来充实自己、未来掌握在自己手中,趁现在还年轻,赶紧为自己的未来之路定好一个方向,按照这个方向前进!

  二、自我剖析

  1)兴趣爱好:

  看书,听音乐,下棋,Photoshop,网页设计,烹饪

  2)人格描述:

  1、 依靠理智的思考来做决定,总是采取客观、合乎逻辑的步骤。

  2、 谨慎而传统,重视稳定性、合理性;天生独立,需要把大量的精力倾注到工作中,并希望其它人也是如此,善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。

  3、 喜欢先充分收集各种信息,然后根据信息去综合考虑实际的解决方法,而不是运用理论去解决。对细节非常敏感,有很实际的判断力,决定时能够运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点,并且非常系统有条不紊。

  4、 是一个认真而严谨的人,勤奋而负有责任感,认准的事情很少会改变或气馁, 做事深思熟虑,信守承诺并值得信赖。

  5、 看问题有很强的批判性,通常持怀疑态度,需要时常的换位思考,更广泛的收集信息,并理智的评估自己的行为带来的可能后果。

  3)在工作中的优势

  1、 办事精确,希望第一次就能把工作做好

  2、 乐意遵循确定的日常安排和传统的方针政策,是组织忠诚的维护者、支持者

  3、 每次都能十分专注地把注意力集中在一个项目或任务上

  4、 特别能够专心细致地工作,可以不需要别人的合作独立工作

  5、 灵敏的组织能力

  6、 一丝不苟、认真专注地对待具体问题、事实和细节

  7、 相信传统模式的可取之处,并且能够遵循传统模式

  8、 非常强的责任意识;别人可以信任你实现自己的诺言

  9、 通情达理、视角现实

  10、 有稳定平和的心态

  4、)在工作中的不足

  1、 不愿意尝试、接受新的和未经考验的`观点和想法

  2、 对变化感到不安,可能会有些僵硬、死板;排斥革新

  3、 对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心

  4、 有时会由于近期目标而忽略长远需要

  5、 办事死板;必要的时候难以或不愿适应新境况

  6、 难以看到问题的整体以及行为的长远影响

  7、 不愿意促成必要的改变,不愿意支持有风险的行为

  8、 见到实际应用后的结果才肯接受新观点

  9、 不能理解与他们自己的要求不同的要求

  10、 对自己及自己对组织的贡献估计过低

  11、 斗志不足,容易松懈,通常不愿付出过多的努力

  12、 缺乏挑战精神,对失败和挫折的承受力差

个人职业生涯规划书15

  姓名:XXx

  性别:女

  出生:19XX年XX月XX日

  学校:XXXX

  院系:XX

  电子邮件:

  撰写时间:性格特征:做事有很强的原则性,学习生活比较有条理、动手能力较强做事认真、投入,但缺乏毅力、信心不足,不敢去尝试一些新事物;对失败和没有把握的事感到紧张和压力。 性格偏内向在公众场合不敢展现自己,有些害羞。 兴趣爱好:听音乐、外出散步、看新闻

  对未来的期望:通过自己的努力来不断的提升自己的能力来获取自己想要的东西,毕业后希望从出纳开始做起,一、职业认知

  1、专业分析

  会计学专业本身属于管理类,因此迄今为止我们也学了某些行业会计学如企业,银行,管理学,市场营销,税法和经济法审计等cpa教材,之后还有财政税收及其他行业会计学。 正是由于这些综合学科就优先其他专科学院的经济专业学习,为以后做管理人员打下坚实的基础。

  在综合型大学会计专业同财务管理专业几乎无太大的差别,同样具备管理,经济,法律,理财和金融等方面的基础理论知识,掌握基本的财务信息搜集处理的方法,具有分析和解决财务,金融管理实际问题的科学研究和实际工作能力,能在企业,事业单位及政府部门从事财务,金融管理及教学,科研等方面的工作的工商管理学科高级管理人才。

  2、就业前景分析

  源源不断地社会需求,需要会计的地方很多,首先,专业的会计师事务所、其次,各个企业、再其次,政府及非盈利组织。 会计掌握的是一个团体的经济命脉,每年新增的企业数以万计。

  有企业产生,就有对会计的需求,所以,会计是一个永不衰退的产业会计部门在企业里绝对是一个核心部门,无论是企业有灰色收入或是要发奖金,都得经过会计的手。

  所以可想而知,企业的每一份奖金都会有会计部门的一份,也不难保证:在企业里永远不会被边缘化,所谓的那些裁员、待岗永远不会担心。

  一技在手,越老越吃香,走遍天下都不怕。

  会计学学的其实是一门技术,也可以说是一门手艺。 从初级会计学到中级再到高级财务会计,是浑然天成的一条线。

  从学校出来后,就已经具备了这种技能,在任何单位去都能很快的上手.二、自我认识

  根据自身的了解自己在学习上还存在问题,虽然能不断更新自己的知识,能很快接受新事务;但是学习上不够细心,导致效率不高。

  在做事情上总是很难做到细心,粗心可是做财务一大忌,因此一定要在今后的学习,生活以及工作中不断改善。

  生活工作上,自己适应能力还不错,主要是因为自己性格比较开朗、为人诚实、朴实、踏实,这使自己在和人沟通上比较顺畅;能为集体尽力,职业操守高,所以在工作上可以很快打开局面。

  三、环境分析

  (1)、家庭与环境分析

  家庭方面,由于父亲初中毕业,很早就和别人一起做生意,受父亲的影响我的心中也萌发了长大后一定要去做生意的想法。 妈妈则大部分留在家里照顾家里的日常起居,但家里人对我的教育很重视,不在乎我在学习方面花了多少,不管在什么情况下都支持我学习,尽他们所能为我创造更好的学习环境,他们其实也不是期望我能做出什么伟大的是事,他们只希望我过的好好的,而后留在他们身边,我要感谢我的爸爸妈妈,以后我要好好的陪陪他们。

  (2)、学校环境

  说实话,我所就读的是一所普通专科院校,但学校的教学设备很齐全,对于学生来说这无疑是一个很有力的条件,学校的环境也很好,我一直认为一个人的自我学习能力才是最重要的,学校给的只是一个学习环境,一个学习平台,我在学校的专业学习,大多是通过自己学习掌握的,老师给的大多是引导,更多的是指点,在时实践经验方面,学校给我们的的确很有限,所以我们也应该多参加社会实践。

  (3)、金融危机几乎让每个行业都遭受了不同打击,就业形式严峻,令人堪忧,不少企业做了大面积的裁员,大多数企业则是大幅度缩减招聘人数,这对于大学生就业无疑是火上浇油,农民工,研究生,本科生都在为各自额工作激烈的。

  四、职业目标的确定1、职业定位:白领、中级会计师、财务总监

  2、职业发展路线:出纳—边工作边学习外企的会计师或财务管理人员

  3、毕业十年后成为一名优秀的中级会计师短期目标:第一阶段成长阶段要充分把握在校短暂的2年时间,掌握必须的专业知识和技能。

  成功属于有准备的人,在慢慢适应学习生活环境的过程中,首先,在一年级,从被动转向主动,成为自己未来的主人。 打牢地基,观念上将“要我学”变为“我要学”,脚踏实地学好基础课程,特别是英语。

  在大规划下要做小计划,坚持每天记英语单词、练习口语,并从第一年开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业,并尽早做好资料准备。

  要和师哥师姐们进行交流,尤其是大四的毕业生,初步了解自己的专业,询问就业情况,大一学习任务不重,多参加学校活动,积极参加学校活动,增加交流技巧,提高人际沟通能力,担当一定的职务,提高自己的组织能力和交流技巧,为毕业求职面试练好兵。

  学习计算机知识,辅助自己的学习。

  到了二年级,在这一年里,既要稳抓基础,又要做好由基础课向专业课过渡的准备,并要把一些重要的高年级课程逐一浏览,活动,培养坚强的毅力,提高自己的责任感、主动性和受挫能力。

  还要不断增强英语口语能力和计算机应用能力。

  渠道,请教写求职信、个人简历的经验,积极尝试,以提高求职技能。

  并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。 尽可能多渠道地搜罗各种资料。 试着撰写专业学术,提出自己的见解。

  第二阶段探索阶段在这个阶段,工作变动比较频繁。我要根据自身的`情况,把握时机,适当地变换自己的工作环境,找到一份适合自己的工作。与此同时,在变动后要尽快适应工作。还有,针对如今的社会上缺乏高级财务人员,要在工作之余,争取取得cpa或acca等高级财务资格证书,为自己的职业增添砝码。因为我国正处在一个充斥各种学位和资格证书的时代,注册会计师、注册财务分析师、注册财务策划师、注册商务咨询师等专业机构、专门领域颁发的资格证书与大学学位并不相悖,它们在求职和升职中均发挥重要的作用。

  第三阶段创新阶段通过几年的实际工作,不断增强工作能力,应变能力和为人处世的能力。在工作中不断积累丰富的经验,培养自己吃苦耐劳的工作精神,成熟稳重的工作作风,认真严谨的工作态度,创新的工作理念。在工作中充分发挥自己的优势和才能。 定期参加技能培训,避免知识的老化和落后。

  2.讨论交流方法

  (1)在校期间多和老师、同学讨论交流,毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

  (2)在工作中积极与直接上司沟通、加深了解;利用校友众多的优势,参加校友联谊活动,经常和他们接触、交流。 3.实践锻炼方法

  (1)锻炼自己的注意力,在嘈杂的环境里也能思考问题,正常工作。

  在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

  (2)养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。 每天保证睡眠6-8小时,每周锻炼三次以上。

  (3)充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往,不论身份贵贱和亲疏程度。

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