个人职业规划(精选15篇)
日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将告一段落了，你是否希望职业生涯发展顺利呢？趁现在为自己做一个详细的职业规划吧。那么做职业规划需要注意什么问题呢？以下是小编整理的个人职业规划，欢迎大家分享。
个人职业规划1
一、个人基本情况：
女，1988年出生，20xx年8月考入XX省属大学经济贸易学院对外贸易专业，业余时间兼修电子商务专业课程，20xx年6月二类本科毕业。
二、个人分析：
对个人自身条件的优势与弱势可从以下这些项进行分析：
1、职业爱好：自己喜欢与不喜欢做的事情
爱好：喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自己控制、安排的工作，跟人打交道的工作。
不喜欢：机械性重复的工作，也不喜欢没有计划没有收获的忙乱，不喜欢应酬和刻意的事情。
2、学习能力：学习速度、学习深度、特长的学科
优势：
喜欢思考问题，有一定的分析能力，有寻根究底的兴趣，一定要将事情想清楚;
有浓厚的学习兴趣和一定的实力，比如英语水平不错;
逻辑性和条理性较好，书面表达能力较强。
弱势：
工作、学习有些保守，学习速度较慢;
口头表达有时过于细节化，不够简洁;
创新能力有待提高。
3、工作态度：对工作执着上进的程度
优势：
做事认真、踏实，生活态度积极，善于发现事物和环境积极的一面;
有责任心、爱心，并且喜欢工作;
心思细腻，考虑问题比较细致、周到。
弱势：
竞争意识不强，冒险精神不够，对环境资源的利用不够主动，也就是快速适应环境的能力不够;
做事不过果断，尤其作决定的时候容易犹豫不决;
做事有时拖拉，不够雷厉风行。
4、与人交往能力：交往意愿、交往范围、交往深度、合作经验
优势：
待人真诚，放得开，乐于与人交往和沟通，善于开导别人;
当过班干部，组织过集体活动，有一定的组织管理能力和经验。
弱势：
对应酬不感兴趣。
5、自己的资金、家庭、朋友的支持程度
父母在一座小城市，一般工人家庭，无法在资金、人脉上帮助自己;
在学校时交了不少朋友，构建了良好的人际关系;
年级高一些的`同学毕业后，留在省城的不少，他们愿意帮助自己，也有很多向他们学习的机会;
他们也刚刚毕业，能力有限。
万绮雯对外部环境的机会与威胁从以下这些项进行分析：
1、国际环境：行业的开放性、外资情况、全球经济情况
2、国内环境：政策导向、人口结构、GDp
机会：
就专业方面来说，加入世贸组织后中国的国际化程度越来越高，外语的使用越来越广，就业机会较多;
现在是一个计算机信息的时代，国际、国内贸易的形式越来越多地使用电子商务进行交易，就业机会较多。
威胁：
金融危机、人民币升值等原因，使中国的出口下降极快，外贸行业的就业机会非常悲观;
就业形势严峻，大批没有工作经验的学生就业困难。
3、所在的具体地区或城市情况
机会：
在就读大学的省城有很好的商务机会，是国内出国企业较多的城市。
威胁：
在金融危机中受到的影响也较大，目前外贸行业就业机会极少。
4、学校的情况、专业的情况
机会：
学校提供了一些很好的学以致用的机会，可以积累一定的实践经验，同时有很多的机会与各行业人士接触、交流、学习，提高自身素质。
威胁：
外贸与电子商务专业都是重视实操的专业，自己的实践经验太少。
5、行业情况：行业特性、行业景气度、行业发展趋势、竞争程度、上下游产业价值链
威胁：
尽管中国的网民人数已经超过美国，网上交易额也在不断增长，但与专业相关的职业如：外贸行业、电子商务行业，市场化程度较高，对竞争能力有较高的要求，而这是自己的劣势。
机会：
考虑能很好地发挥自己与人沟通能力的职业，如教育行业，既能体现自己的优势，又跟个人专业结合，对竞争性要求也相对低一些。
6、企业的发展状况：老板、高级管理者、企业文化和制度、产品和市场、竞争对手
机会：
扩招使种类学校都需要素质良好的师资。
威胁：
自己没有教育行业的认职资格;
学历水平相对于当教师来说也不足。
7、岗位就业情况：岗位发展趋势、竞争程度、待遇水平
机会：
教师是一个永远需要的岗位;
待遇水平不错，受人尊重。
威胁：
竞争激烈。
三、现在应作的准备：
如果要从事教师的职业，万绮雯认识到自己的学历需要提高，有必要继续深造，但考虑到个人及家庭条件，还是先工作两年有一些实际的体验，也多积累些经验，然后再去学习比较好。
四、3-5年的职业目标：
1、进入教育行业;
2、考上省师范大学的教育专业研究生;
3、毕业后成为教师;
4、在经济上，财务独立就可以了。
五、行动计划
1、今年努力考取专业英语四级，并进一步向专业八级的要求靠近，寻找英语家教的机会，获得一些教育的体验，至少对中小学生的情况有些了解。
2、开始留心教育行业的招聘广告，注意看招聘教师时的要求，自己向这一要求的方向努力。
3、关注教育行业的其他职位，发现其中适合自己的。
4、不要被外贸、电子商务的相关职位转移了注意力，虽然在自己的学校，这类的机会看起来更多一些。
5、留意省师范大学教育专业研究生招生计划，选择适合自己的专业及导师，找机会旁听他们的课程。
六、求职实践总结
开始按计划行动之后，万绮雯发现教育行业的教师职位门槛相对于她来说，确实比较高，她根本没有机会，但教育行业中其他的行政后勤岗位中还是有适合自己的。
她找到了当家教的机会，帮助一个小学生补习英语，她认真地对待这份兼职，与她的学生交朋友，尝试了解学生的心理。经过半年的努力与准备，她终于被一家职业高中看中，录取为学校机房的网管，主要的职责是：维护学校机房的设备，在上课时间，为相关教师准备机器，协助管理学生上机，在非上课的自习时间，为来机房上机的学生服务。这个工作自主性较强，平时的时间比较自由，“没人管”，万绮雯可以复习为教研做准备，而上机时间，为学生服务也适合她的乐于并善于与人交往的个性特点，她干起来即高兴又称职，受到学生欢迎和学校领导的认可。
万绮雯一边在学校上班，熟悉学校的环境;一边备考研究生;另外，她了解到学校有在职学习名额，还准备争取学校的在职学习名额，到师范大学进修，回来继续为学校服务。在一个符合自己优势与喜好的行业与岗位上，万绮雯如鱼得水，干得很起劲也很开心。
个人职业规划2
人拦阻你改变生活，并没有人限制你的生活自由，一旦你跳出到外面世界，你会发现窗外有蓝天。因此，在“玻璃杯”内生活的人要勇敢尝试，跳到“玻璃杯’外，看看外面还有一个更大、更宽广、更多彩多姿的世界。
一个人贫穷，主要是脑袋贫穷。想过富有的生活，要先有富有的思想。
脑袋富有，口袋就能富有。拥有富有的思想，就能远离贫穷。
第1章走出框框改变一生-----为自己打造人生舞台
你是一位上班族，你的舞台是别人给你的，别人也随时可以抽走；一位失去战场的将军，不能再指挥部队勇敢杀敌，夫复言勇?一旦你的人生舞台不在，顿时生活失去依靠，遑论理想、抱负?：一个人的贫穷，不是口袋贫穷，而是脑袋贫穷。你要先有富有的想法，就能过富有的生活。
一、想法观念决定一生
21世纪转眼将至，整个世界瞬息万变，固然商机处处，但也风险遍地，危机四伏。企业界即流行一个众所周知的故事：“假如你把一只青蛙放在一锅冷水中，然后逐渐加温，这只青蛙最后必然难逃被烫死的命运。”
世局瞬息万变苟安无以图存
一个企业管理者处在快速变化的世局中，如果墨守成规，一成不变，抱持着“以不变应万变”的苟安保守心态，其结果也必将像沉迷舒适安逸环境中的青蛙一样。难逃被时代淘汰的命运。企业如此，个人亦然。一个人如果没有具备适应世界急剧变化的能力，也将难以在竞争激烈的社会中生存。动物学家曾做过一个试验，抓一群跳蚤放在置有跳蚤食物的玻璃杯中，再用玻璃盖住。发现每只跳蚤曾不停地奋力往上跳，每一跳都会撞到玻璃盖我虽非跳蚤，但料想跳蚤撞到玻璃盖子会很痛一个小时以后，跳蚤依然在跳。因为动物都有学习的本能，撞痛几次以后，跳蚤发现轻一点跳，就不会撞到盖子，跳一半或三分之一的高度就可以。三天以后，动物学家把玻璃盖拿掉，观察跳蚤的行为，发现每只跳蚤都还在往上跳，但是没有一只跳蚤会跳到杯外来，因为它们已“习惯”轻轻跳。这个跳蚤的实验，或许可以给人一个很深的启示，有很多上班族就像跳蚤一样，每天朝九晚五的上下班，早上跳上去、晚上跳下来，每天过着同样一成不变的生活。始终跳不出这个固定的框框，生活范围非常狭小。这种制式生活过久了，许多人会感到单调乏味，逐渐使自己的士气消沉，失去一股奋斗的志气。也失去人生的理想、梦想，而成为“三等人”——等下班、等薪水、等退休。另外由于自己的生活范围狭小，每天只是来回在住家和办公室的“两点一线’’之间，而“坐井观天”。不知大环境的变化；一旦经济不景气发生，公司要裁员，减薪，或调整职务，他就会很难适应，甚至无法生存下去。
为自己找回人生的理想梦想其实，玻璃盖并不存在。并没有任何作是否非常平顺、安逸、过着“钱多、事少、离家近”的生活；或每天过着上班被老板骂，下班回家骂老板，不得不为五斗米折腰的日子；或是骑马找马，一天到晚想换工作，你都应该给自己一次跳脱“玻璃杯”生活的机会，让自己的人生有一个突破。你的想法、观念，决定你一生。只要你愿意，改变自己的思想、观念及生活方式，就可以从此脱离跳蚤般一成不变的生活圈，享受海阔天空任翱翔自由自在的生活，为自己找回人生的理想、梦想。每一个人从小到大上学读书，其结果都要踏入社会就业，因为无论你是高中毕业、大学毕业、或是博士、硕士，最后还是要找工作，借以谋生或实现自己人生的`理想。
什么想法过什么生活
除非有的人家大业大，含着金汤匙出生，不需任何努力，只要等着继承父业就可成为现成的老板；或一心只想担任家庭主妇煮夫，就心满意足。但这种人毕竟是少数，大多数人都踏入社会，进入职场竞争，进而成家立业，或更上一层楼的功成名就。多数进入职场工作的人，刚开始都是朝气蓬勃，有一股雄心
壮志，充满自信，做事积极，干劲十足，希望能大展身手，好好表现一番。但工作几年，在周而复始，一成不变的工作环境中“熏陶”后，整个人快速“折旧”，所有雄心壮志、理想抱负都消磨殆尽，说话老气横秋，言不及意，工作态度消极，行动呈现老态，让人从他身上看不到未来的希望，如此与行尸走肉何异?何以如此?原因在于一个人的想法。有什么样的想法就过什么样的生活。你的想法会影响你的抉择，你的抉择会决定你的一生。
会轻松赚钱的人通常主要挣五种钱：
1、挣政策钱。政策没说不让干的，他们都干；
2、挣法律钱。法律没有涉及到的，他们专打擦边球；
3、挣时间差钱。做得早，投入少，效益大；
4、挣地域差钱。任何商品的流通，都是向文化和经济落后地区辐射；
5、挣外国人钱。立足本国，放眼世界。
同时，他们挣钱运用了三个载体：
1、用知识和脑力挣钱；
2、靠互联网挣钱；
3、靠市场倍增学原理和人际网络挣钱。
个人职业规划3
等待太久得来的东西多半已经不是当初自己想要的了。一层秋雨一阵凉，一瓣落花一脉香，一样流年自难忘，一把闲愁无处藏。幸福生活九字经：有希望，有事干，有人爱。女人和女人做朋友，要之以绿叶的姿态，同时也要暗藏红花的心机。个人职业生涯规划书范文
一、前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司以人为本的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
二、自我盘点
我是一个当代大专生，(平时)是家里最大的'希望成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是三天打渔，两天晒网，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四、未来人生职业生涯规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步职业生涯规划如下：
1、20xx年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。(具体规划见后)。
2、20xx年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容：
(1)个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
(2)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、20xx年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。
五、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼大学四年规划
很多大学新生认为自己终于从高考的千军万马中杀了出来，可以松一口气了，希望在大学里好好享乐一番，因而容易产生松懈、浮躁心理，致使学习动力不足。其次，高中阶段很多同学把整个心思都扑在学习上，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，造成兴趣狭窄，特长缺乏，一旦进入大学，他们迫切想补偿回来，把主要精力都放在各种各样的兴趣上，而逐渐忽略了学习。再者，高中阶段，学习时间高度密集，是被动型管理，大学学习则是自主管理，很多人在这两个阶段的交接中，一时难以适应。所以，首先摆在新生面前的问题就是怎样进入主动学习的角色，尽快制订学习计划。
大学是高等的殿堂，也是寻求知识的场所。它需要同学们积极主
动挖掘知识，研究学问，培养分析问题、解决问题的能力。古谚云：师傅领进门，修行在个人。教师在课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且要学会运用图书馆和互联网去获取大量信息，阅读相关书籍和文献资料，遇到难题时要学会与同学互相协作探讨，这种自学能力的高低直接影响着学业成绩。刚刚毕业的阿炜建议新生们要多多旁听外系的课程，如会计、法律、摄影、口才、投资等，以拓宽自己的眼界。在你走上工作岗位后，你会发觉那些知识是非常实用的。而一旦走出校门，你就再也找不到这样的免费资源了。
个人职业规划4
一、自我评估
1、兴趣，性格
喜欢学习不怕吃苦喜欢交朋友、诚实守信、乐观爽朗、乐观
2、优势
强烈的责任感，就喜欢与计算机打交道。团队协作精神
诚实、能吃苦，善于交流。善于在学习中长见识，曾在一些企业做过营销推广工作
3、劣势
对于自己的专业知识不太了解，不善于运用专业知识，以后应加强锻炼，努力发展为很多有才华的专业营销师。
4、成功经验
有明确的目标，一旦确立，立即行动。自信面对每一天，努力培养自我的沟通能力和职业素养，学好专业知识。比别人先走一步
5、失败教训
高考成绩不理想，但我从未放弃，很快的适应了大学的环境，利用好大学的一切资源。
6、别人对我的评价
有责任感，好学，安静，比较合群，积极性较强，抽象思维和逻辑思维较强，不怕吃苦，塌实。
二、外部环境分析
1、大学学习环境分析
学校具有完善的基础设施；具有浓厚的学习氛围；良好的师资力量；一班相处融恰的同学，等等。刚进入大学要尽快融入，要适应大学的生活环境，要努力学习市场营销的专业知识，和同学建立友好的人际关系。
2、专业分析
市场营销专业要求学生各方面的专业知识丰富，要有很强的环境适应能力，要及时对市场信息进行收集和管理。
三、大学目标的确定
1、大学一年级目标：适应大学的学习环境，初步了解市场营销专业的知识，提高人际沟通能力。主要内容有：参加学校活动，增加交流技巧；学习计算机知识，辅助自己的学习。
2、大学二年级目标：提高工作能力。主要的`内容有：在一些企业当临时工，结合所学的专业知识。提高自己的责任感、主动性和受挫能力。
3、大学三年级目标：工作申请，成功就业。主要的内容有：对前两年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或模拟面试；参加面试等。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练
四、策略的实施
1、适应大学学习环境：积极参与学校组织的各项活动，努力学习课本知识，按照自己的喜好兴趣从学校的图书馆里借书浏览，做个德智体美劳皆优的大学生。积极面对学习生活中遇到的问题，从困难中发现自身的不足，从而增强自己的各项的能力。
2、提高工作的能力，增长社会见识：放长假期间，去一些企业中做临时工，合理利用电脑，上网看一些企业面试的视频，了解营销市场的行情。向长辈请教和学习。
五、反馈修正
学习能力不过强，不够积极
个人职业规划5
时间过的可真快，转眼一学期又过去了，幼儿园各位园长领导下，各位老师的帮助下，通过自己的努力，使我在一年的见习生活里进步很大。我总结了以下四点：
一、在思想上，重新认识了幼儿教育。
在踏入幼儿园之前，我的脑海里的幼儿园，就是老师带领着小朋友一起做游戏，学习的简单的知识的场所。可当我真正踏入这工作当中实践时，我对它有了进一步的了解。
幼儿教育是基础教育的有机组成部分，是学校教育的基础阶段，也是人才成长的奠基阶段，幼儿园的工作是：实施保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美诸方面的教育，促进其身心和谐发展。这是国家对幼儿园教育工作的要求，也是幼儿园全部的出发点和归宿。通过这个任务在活动中制定不同的目标，大大丰富和满足了幼儿身心的需要，真正使幼儿在活动中得到快乐，得到发展！
二、在工作中，我热爱了这一行
工作中，每天面对一群嘴里总有讲不完的话的可爱孩子们，使我爱上了这一行，不仅仅是他们的可爱，还掺杂着一股浓浓的人情味！
陈琪轩麒是我们班上一位小朋友，一次他感冒，坚持要到户外活动。到了户外，他就开始流鼻涕，我帮他拿纸，他说冷，我给他暖手。在户外活动结束后，大家一起回到了活动室，我想坐下。眼睛正在四处找椅子，这时，陈琪轩已经把小椅放在了我身边，我看着他笑了。他那双大眼睛，冲我眨了眨也笑了……
孩子在午睡时，我们会为他们准备水果（午点），一次我削苹果，快削完的时候，兆琪醒了，看到我拿着一把大刀“挥舞”着，吓了一跳，连忙说：“老师，你小心点，这么大的刀，可别削到手！”……
一件件与孩子们发生的小事，却让我深深的感受到了“人情味”，一种深情。让我在关心别人的'同时也被关心着。这是何等的幸福呀！我们还有什么理由不去努力工作呢？
三、在实践工作中，让我成长
工作没有多久，就迎来了第一次“考验”。虽然只是园里的老师参加，可对于一个“新手”而言，还是不免会紧张。经过挑选我选择了上一节“联想课”。内容是：把绳子抛到空中，自然落下，形成图形，请幼儿联想。这节课有很多孩子都没有发挥出来，没有完成教学目标，教学没有成功。起初我很沮丧，可又转念一想，为什么这些孩子会想象不出来呢？我分析原因：可能是绳子长，落下来的时候线叠落在一起，不太容易看出想什么；也可能是我的引导语不明确；也可能是课前准备的铺垫工作没有做充分……经过我的反省，发现原来这节课有很多漏洞。
在第二次上课时，我注意了课前的铺垫工作，结果就好的多。反省第一次失败的原因，吸取了教训。在第二次，三次的活动中，一点一点的去克服，效果也一次比一次的好，就这样，在实践工作中，使我成长起来！
四、现在的成绩
经过了一年的磨练，我在组织教育活动的时候，有一定的进步，经过园内的业务学习，我在理论方面也增加了许多知识。在观摩课上，也学到了许多经验，回头想想与自己刚来幼儿园的时候相比，确实提高了许多。在这里，我学到了许多书本上学不到的东西—热情，勤奋，努力。
在以后的日子里，我会更加努力的学习，工作，不懈的追求！
个人职业规划6
职业方向：
一名优秀英语教师
总体目标：
20xx年完成自考本科的学习，拿到本科毕业证。申报教师资格证，力争在20xx年拿到教师资格证。
已进行的情况：
目前还有四门科目的自学考试，正在准备教师资格证笔试。
一、具体职业生涯规划：
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向英语教育方面发展。围绕这两个方面。本人特对未来五十年作初步职业生涯规划如下：
1、20xx-2013年事业起步期：继续考完未完成的学历证书及技能证书。经过不断努力尝试。初步确定自己合适自己发展的工作环境，岗位。明确自我发展目标，实现角色转变。明确作为教师的基本要求和发展方向，树立正确的价值观和责任认识。同时尽快适应工作环境，实现从学生到教师的角色转变。
加强理论学习，提高自己的政治思想素质，主动参加各级各类的师德教育实践活动，主动向老教师学习，向同行教师学习，在实践中提高自己的师德表现，树立扎实的工作作风。先可以在培训机构谋得一份培训师的职业。
2、20xx-2015年，熟悉适应期：积累经验，形成自己的个性教学风格，总结自己的教学理论，看是否能胜任更高级别的教职工作者。加强教育技能培养，提高教室管理能力，强化自我修炼，在教授不同类型的学生之后，学科教室技能是立足讲台的关键，这就需要我们向成为研究型教师方向努力，要善于在教育教学实践中发现问题、分析问题，总结经验以指导教育教学实践活动，使提高教育教学质量的得到最优化，切实打造“效率教室”。
在教育技能基本熟练的基础上，主动参与教室管理工作，提高教室管理能力。要给学生一桶水，自己必须要有一池水，也许一池水也是不够的，因为学生对知识渴望是永无止境的。对于始终站在流行时尚前沿的设计来说，始终需要教师保持对时尚新动向的敏感度和掌握度。在扎实的学术根底与理论底蕴之上，我觉得不断加强学习、进修，始终将专业化水平与时代接轨是十分迫切和必要的。
3.20xx-2022年稳步发展期在自己的'岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。教学相长，教研并进，形成初步自我教学特色。能基本熟练地教育教学技能，有一定的教学经验和反思能力，并能在反思的过程中不断调整自己的教学行为，在教育教学过程中初步形成自己的特色。
时刻关注教育界的最新动向，通过各种信息传播手段广泛获取现代教育教学信息和教育教学改革经验，进一步加强教育理论学习，为成为研究教师打下基础。
二、具体实施方案
1.牢记教师使命，树立两种认识
时刻牢记教师的神圣使命，始终尊重学生的自由发展。将教育作为幸福人生的一个支柱，帮助学生们理解幸福、创造幸福，这是作为教师最本源最重要的目的。
选择了教师这一职业，就需要懂得追求学生的成功才是自己人生成功，所以就需要树立奉献认识和责任认识，启迪学生的智慧，塑造学生的心灵。
2.树立终身学习的观念
通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。多听老教师和同行的课，主动向同教研组前辈取经，吸取他人的长处，不断提高教学能力，努力使自己的教学质量达到优良的水平。
三.社会坏境和职业分析
1、行业分析：教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是主动向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。科教兴国一直是我国的基本方针，教育要从娃娃抓起。
2、职业分析：教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。唯一存在的问题是，当前大部分高校的教师人数已经饱和，可提供的工作岗位较少，这就要求应聘者必须具备更为突出的条件。而幼师这个职位相对有较大缺口，具有竞争优势。
3、企业分析：学校是培养人才的摇篮，具有相对文明的氛围，可以提高自己的修学品性，教学相长。
4、地域分析：之所以选择湖南，首先是因为它是我的家乡，又是女生，在湖南工作离父母比较近，便于照应。其次是因为在华南一带，湖南的经济文化各方面发展都是比较突出的，与大城市相比，它的竞争相对较弱。第三个原因是我有相当一部分同学都在长沙工作或学习，有利于今后相互帮助。
四、个人分析
1.个人特质我的个性比较温和，细心且有耐心，责任心也较强，与同学关系相处融洽。但是，我选择教师这个职业，从一定意义上讲，也是希望可以锻炼自己与他人，尤其是与不同的学生交流的能力。我本人对心理学有一定的兴趣，教书育人应该根据心理学的理论来安排授课以及根据不同年龄的心智发展水平来实施教学。
2.胜任能力我从小就羡慕老师这份职业，也一直想从事这份职业，而且我认为教师是一个比较适合我的工作，工作环境相对单纯。同时，可能是当了太多年学生的缘故，我特别喜欢学校浓厚的学习氛围，我认为处在一群求学的学生当中，可以保持一种进取的心态，主动向上的精神面貌，有时间，有能力，也有优势进一步丰富自己，充实自己。同时，我的专业知识较为扎实，尤其口语发音较为纯正，口语发音在幼儿时期就应该重视，一旦非标准的口音形成，日后再改就十分麻烦。此外，我觉得自己也较有亲和力，喜欢小孩子，能带动小朋友主动投身于教室。
3.职业能力我相信通过大学三年的专科教育和研究生阶段的学习，在英语专业方面，我的能力会得到极大的提高，我今后学习的主要方向是翻译实践方向。在专业方面，我已经参加了剑桥商务英语考试，成绩尚未出来，不过自我感觉不错。所以在英文方面我一具备一定的能力，通过今后几年的学习，一定会有更大的进步。
职业生涯规划之职业倾向分析
4.适合的岗位性质工作环境稳定，不需要太多的冒险和变动，最好依照经验和规律解决事情有较多的独立工作时间，可以专心的完成整个项目或任务较多使用事实、细节和运用实际经验的技术性工作，能够充分发挥自己精细、准确、思维性强的才能
5.兴趣爱好唱歌，健身，写作
6.优点认真负责，耐心仔细，考虑问题周全。勤奋刻苦，主动上进，乐于助人，喜欢且擅长与人打交道。具有冒险敢闯的精神。
7.缺点缺乏社会经验，做事不够果断，犹疑不定。
8.解决自我盘点的劣势和缺点所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份主动向上的热度鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。比如我会培养自己的特长，努力丰富自己的内在修养与外在气质，做一个自信漂亮的人。
9.家庭环境分析父母都是普通的工人，没有很广的社会关系，父母对自己的择学择业没有过多的干预，自身的发展面比较广，自己的其他基础自然科学与人文科学知识都相对完善。
五、本人对于职业发展规划的看法
1.职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就完全定下来。这是因为，不仅周围的坏境随时在变，而且自己的思想的不断成熟和能力的不断提高而发生变化。我想做一名教师，但是对于现在的学历和经验，我可能是纸上谈兵。
2.虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段都要有前进反方向和短期目标，比如这段时间来你好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力等。没有短期目标和方向，那就容易虚度光阴。
3.因为我是刚毕业的大学生，所以想听一些别人策划你策划你成功的案例，了解为什么别人能取得成功。虽然每个人走的路不相同，但是我想有写成功的共同点是相同的。我作为一名毕业生，可以从中学到一辈子受益的美德和观点。
个人职业规划7
事之成为事业，从客观方面来说，在于人认识到了此事与一种更大的社会意义、思想意义、人类意义、宇宙意义相关联，从主观方面来说，在于定事最适合一个人的个性、脾气、爱好。每个人都会有自己的职业规划，这是为了完成一个人的个体意义要做的。现在，我将对我的大学四年生活作一系列的规划，找到自己喜欢的事业，通过自己的努力和拼搏，将所做的事发展成为一生的事业。
一、确立发展目标：
1、总体目标：成为一名高级秘书。
凡事预则立，不预则废。如果人生没有目标、没有进行合理的规划，可想而知，这种人生将会一无所获。我是一个外向开朗的女孩，具有良好的沟通能力和语言表达能力，具有很强的责任心，我爱好文秘方面的工作，希望通过不懈的努力成为一名高级秘书。按照老师的指导，我参与职业素质测评，结果显示，我属于高资料型的人才，办事高效率、严谨，有强烈的责任感，选择秘书工作较适合我的个性和能力特点。因此，我的总体目标是：成为一名高级秘书。
2、阶段性目标：
第一学年：努力掌握专业基础知识，考取计算机办公软件初级操作证。参加学校计算机培训以及公软件初级操作考证，获得相关证书。
第二学年：积累专业素养，通过计算机办公软件高级操作资格考证和速记员资格考证。第三学期购买计算机和速录机，每天坚持训练四小时。第四学期参加学校组织的培训，获得相关证书。
第三学年：参加全国秘书资格的证书考试，取得中级资格证书。积极参加课外实习、实践活动，掌握职业技能。参加学校组织的实习和实践活动，利用节假日到企业兼职，加深自己的专业知识，提高自己社会实践能力。
第六学年，即毕业第三年，参加全国秘书资格等级证书考试，取得高级秘书资格证书或者涉外高级秘书资格证书。
二、了解自己和环境
我是一个外向开朗、责任心强、办事严谨的女孩，我具有较强的文字表达能力、交往与合作能力、收集和处理信息资料的能力。经过两年多时间的中技学习，我的计算机操作技能得到了提高，能够独立进行文件处理等相关工作，能熟练运用办公软件，如WORD。对照企业招聘秘书的职业标准，我基本上符合要求，这将更加坚定我实现职业理想的信心。
一）个人分析
心理学专家认为，根据性格选择职业，能使自己的行为方式与职业工作相吻合，更好的发挥自己的聪明才智和一技之长。从而得心应手的'驾驭本职工作。我是属于坚强有毅力型性格的人，行为目标很明确，对自己的目标理想有合理的实现初级秘书人员的资格，但我的职业素养距离高级秘书的要求还有一定的距离。尤其是我的英语水平还远不能达到涉外秘书的标准，以目前学校的英语教学状况看，我必须把提高英语文字表达和口语表达能力作为长期的任务，通过参加英语等级考证，逐步完成这个任务
职业发展阶段目标以及实施措施年龄发展目标主要活动与工作需要达到的效果
16-21岁中级秘书，努力胜任在职业生涯中的角色，寻找发展机会
1.学习专业基础知识
2.积极参加社会实践
3.增强个人体质
1.各科成绩优良
2.独立完成各项任务
3.有良好的沟通能力
4.提高英语表达能力
5.获高级秘书资格
21-25岁寻找可以长期发展的企业，担任高级秘书、涉外秘书工作
1.坚持学习
2.与同事合作完成工作任务
3.主动工作1.掌握新知识2.掌握沟通技巧3.可以独立完成任务
4.提高英语表达能力
5.获涉外秘书资格
25-35提高个人能力，充分发挥个人的作用。
步骤一：职业生涯诊断
正确的职业理想要建立在社会理解的基础之上，建立在对自己、对社会的正确认识之上，建立在正确的人生观、价值观和职业观之上，并始终植根于社会需要的土壤之中，将自己的知识、能力、素质与社会需要紧密结合在一起，否则，就很难实现自己的职业理想。
(一)自我分析
个人因素：我从小数学就好，一直就很喜欢数学，在小时候就喜欢存钱，管理财务，得知有会计专业后，使我有了当会计的愿望。初中毕业后，我报了职校中心的会计电算化专业，现在学习很充实，也很踏实。
(二)环境分析：
1、本地区条件：在省内外的企事业单位中，会计这个行业是必不可少的，江苏省是长江下游地区的一个经济文化比较发达的省份，江苏有独特的经济发展优势，而会计这个行业正是供不应求，无疑为职高生发挥优势提供了有利条件。
2、社会条件：随着《中华人民共和国职业教育法》的贯彻落实。人才，劳动力市场的逐步完善。先培训，后就业制度的落实。劳动预备制度、职业资格证书制度的逐步建立，以及用人单位“重视能力，重视用人效益”观念的增强，职业学校毕业生将越来越受到社会的欢迎。
(三)关键成就因素分析
1、人脉：做会计的大姑父，做会计的姐姐。许多成绩优异的同学，经常与他们沟通，交流，并在他们面前表现自我。
2、金脉：靠工作后的薪水，父亲、姐姐和朋友的支持，做有价证券的投资，我平时喜欢储蓄。
3、知脉：取得多种技能证书，(如：珠算证、全国计算机等级考试证书、会计电算化证)。参加企业管理证、出纳能力培训。考大专文凭、做好业余时间的安排。
(四)关键问题分析
目前虽然我如愿以偿地担任了班干部和语文课代表，而且由于自己的努力，成绩一直在班级中排列第一，得到了老师和同学的一致肯定，但成绩和工作毕竟是两码事，两者需要的才能不能相提并论，需要我在今后根据自己的计划不断加以培养
步骤二：确定职业目标
每个人的一生都将经历几个阶段，我现在就读的是中等职业学校的会计电算化专业，会计专业是一个基础性行业，所需要的人才较多是一些具有中等学历的人。为此我将我的职业生涯人为三个阶段。下面是我制作了的份分阶段图长远目标
第一阶段
第二阶段
第三阶段
第四阶段
现实基础高中目标工作5年目标创业目标
步骤三：规划发展阶段
简单的说，我的职业生涯可以分以下三步走。
1、高中阶段：
(1)本阶段主要是学习专业基本理论和技能、具备宽厚的人文素质和良好心理素质、具有较强的普通话交际沟通能力，使自己成为符合职业的要求，适应社会经济事业发展需要，胜任大中小型企事业单位的出纳员和财务会计人员。
(2)通过暑期实践、积累一定的实践知识。
(3)在本阶段中我还将完成会计专业的专科学历的进修。
2、毕业后工作的5年：本阶段主要是积累经验资本，掌握一些实际的管理经验、工作方式。其次是抓紧空余时间进修、充实自己。
3、创业：先在中小型企业担任出纳员，再以此为跳板，到大型企业去当会计，然后兼管多项政务，成为领导、在此期间，与商业界人建立友好关系，寻找投资者，合作者共同创业，边一家中小型企业
个人职业规划8
又到高考时节，很多家长和考生在关注高考迎考准备的同时，也关注怎样填报志愿。然而，一些家长、考生发现，很难在学校里获得志愿填报的具体指导，甚至有学校直接告诉他们，学校更关心考生考出怎样的分数，也会告诉学生志愿填报的时间安排，但具体如何规划志愿选择，是考生和家长自己的事。
学校之所以关注学生的分数，而不关心学生究竟上怎样的大学，根源在于目前的学校考核体系。地方以学校的一本率、二本率来评价办学水平，而一本率和二本率的计算，不是以多少学生被一本、二本院校录取为依据，而是以有多少学生考分超过一本线、二本线为指标。换句话说，学生分数达到一本线，哪怕没有被录取，也不影响一本率。当然，也有一些重点高中是关心考生被哪些学校录取的，对于这些学校来说，除了一本率，还追求名校录取率。
关注一本率，而不关注学生究竟能否被大学录取以及今后的学业、职业发展，导致高中办学也出现异化。比如，有的高中反复强调名校的价值，鼓励本来已经考得不错的学生复读，以便来年考出更高的分数，增加本校的高考平均分、名校率，也保障一本率。高考“考霸”也是这样出来的考上名校后，考生并不去报到，而是来年再参加高考，在目前的教育业绩考核体系中，被称为考生、学校和当地教育的“多赢”，考生获得考上名校的奖金，学校获得考生上名校的声誉，当地无用，最后等于大家都没有选择。 其次，要推进对学校办学的专业评价，而不再是行政评价。近年来，各地教育部门意识到了教育发展中的问题，比如学生负担沉重、体质下降、身心健康出问题，进而采取治理措施，但这些措施并没有落实学校的办学自主权，给学生自由成长的空间，而是进一步强化行政办学倾向，故而效果不佳。 早在上世纪90年代，我国大中学校就提出了对学生进行职业规划教育的概念，可时至今日，职业规划教育在一些学校中并不受重视，这是值得深思的。只有推进改革，让学校真正成为育人机构，以育人为出发点的教育才能回到校园中。教育部门也年年有拿得出手的政绩。
还有一个怪现象是，某个考生以当地“状元”身份考进大学之后，就被当作本地教育的典型。哪怕这名“状元”进入大学之后学业不佳被退学，也会被当地学校请回，当成模范给学弟学妹传授高考经验。
这样的办学，是典型的“育分不育人”。育人角度的办学，应该关注学生的长远发展，而不是只在乎学校的政绩。要改变这种现象，靠政府部门发通知严禁排名(对学生排名以及对学校升学率排名)，或者期望办学者有教育家的理想，都很难有实质效果。因为基本的教育管理、评价体系放在那里，办学者无法忽视其存在。
要让中学从学生成长角度来思考办学，重视对学生的职业发展，首先必须建立科学、多元的评价体系，让学校有自主办学的空间。美国和加拿大重视学生的职业规划，是因为高中就实行学分制，大学则采取多元评价、多元录取方式，学生在高中可自主选择课程，按个性、兴趣发展。而在我国，教给学生职业规划的意识和能力，可高中没有选修课，或者虽然有选修课，却在升学中无用，最后等于大家都没有选择。
其次，要推进对学校办学的专业评价，而不再是行政评价。近年来，各地教育部门意识到了教育发展中的问题，比如学生负担沉重、体质下降、身心健康出问题，进而采取治理措施，但这些措施并没有落实学校的办学自主权，给学生自由成长的空间，而是进一步强化行政办学倾向，故而效果不佳。
考，在目前的教育业绩考核体系中，被称为考生、学校和当地教育的“多赢”，考生获得考上名校的奖金，学校获得考生上名校的声誉，当地教育部门也年年有拿得出手的'政绩。 还有一个怪现象是，某个考生以当地“状元”身份考进大学之后，就被当作本地教育的典型。哪怕这名“状元”进入大学之后学业不佳被退学，也会被当地学校请回，当成模范给学弟学妹传授高考经验。 这样的办学，是典型的“育分不育人”。育人角度的办学，应该关注学生的长远发展，而不是只在乎学校的政绩。要改变这种现象，靠政府部门发通知严禁排名(对学生排名以及对学校升学率排名)，或者期望办学者有教育家的理想，都很难有实质效果。因为基本的教育管理、评价体系放在那里，办学者无法忽视其存在。 要让中学从学生成长角度来思考办学，重视对学生的职业发展，首先必须建立科学、多元的评价体系，让学校有自主办学的空间。美国和加拿大重视学生的职业规划，是因为高中就实行学分制，大学则采取多元评价、多元录取方式，学生在高中可自主选择课程，按个性、兴趣发展。而在我国，教给学生职业规划的意识和能力，可高中没有选修课，或者虽然有选修课，却在升学中
早在上世纪90年代，我国大中学校就提出了对学生进行职业规划教育的概念，可时至今日，职业规划教育在一些学校中并不受重视，这是值得深思的。只有推进改革，让学校真正成为育人机构，以育人为出发点的教育才能回到校园中。
个人职业规划9
新世纪要做创新型教师，应当不断吸收新课改的基本理念，在课堂教学中创新的使用教材，发现新的切实可行的教学方法，并且能够发扬自己的优点，吸取别人的长处，更好地促进自身的发展。而教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。
在沈荡中学执教已有4年，在此期间我能认真贯彻国家教育方针，热爱教育事业，敬业爱岗，注重教书育人，积极参与各项素质教育实践。道德高尚，严于律己，有良好的团队合作精神，尊重学生人格，关爱学生，师生关系良好。能较好的完成规定的工作量。但是我在很多方面还需要加强和锻炼。例如：我在教科研方面还做得不够，平时做得多，但积累的还不够，所以对今后我有一些个人的规划。
总目标：
1、教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。
2、努力学习比较系统的专业知识、教育科学知识，不断提高自己的师德修养，丰富自身的人文底蕴。
3、积极投入教育科研，探索规律，提高自身的教育教学水平，每年有科研课题的研究和实施，并取得一定的成果。
教育方面：
1、与时俱进，严格的规范和要求班级学生的'行为规范，落实学校的常规要求，培养知书达理的新一代青少年。
2、量化目标：逐渐明确带班风格，形成班级特色，争取在两年内把班级学生培养成德材兼备的优秀学生。
教学方面：
1、深化课改，充分培养和激发学生学习兴趣，重视学生认知过程中的情感培养。注重对自身教育行为的反思————实践，解决教改新问题，提高教学质量，做一个有思想的新形势下的教师。
2、更新教育观念，不断学习与反思，勤动笔，勤动脑。不光认真钻研本学科知识，同时不断拓宽自己的知识视野，增加自身的知识含量。这其中最重要的一点就是必须持之以恒。每年要留有痕迹，写一些教学笔记和心得。
3、量化目标：加强学生应用所学知识解决问题能力的培养。争取在本学期考试中全都达到合格标准。
4、及时积累个案，归纳资料，撰写有实效的专题论文或报告。
树立终身学习的理念。教师终身学习应具备五种能力：学习能力、教育科研能力、适应现代教学能力、研究学生能力、自我调控能力，今后我要在这些方面多下功夫。
个人职业规划10
一前言
在如今这个充满竞争的时代，一个完整并且具有深度的职业生涯 规划已经成为一个当代大学生在社会竞争中的一个重要风向标和指 导者，如何不断加强自己的学习，在工作道路上不断进步和成长，职 业生涯规划无疑是一种有效的手段。对我们而言，职业生命是有限的， 没有一个有效的职业生涯规划，将会造成生命和时间的浪费。若是带 着一脸茫然，踏入这个充满竞争的社会怎能满足社会的需要，使自己 站稳脚跟?所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未 来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。目前，随着社会的进步 和国民教育水平的提高，企业在对护理人员在专业发展方面期望更多 的选择和更高的目标，培养高素质的护理人才投身于护理实践，而我 身兼11 年新学员与护理学双重角色，更感受到身上的责任与重担。
自我分析
1、职业兴趣 白衣天使是天使的化身，她们的双手帮助那些有疾病的人们，让 他们拥有健康的快乐，她们的美好形象在我心中引航，让我深深的爱 上了护理这个职业。选择护理这个专业，就是因为自己有着一颗愿意 去帮助别人化解病痛的心，想靠自己的努力和一颗热情的心去帮助更 多的人，从小就有当一个白衣天使的理想，余琼、高帆、郁敏娟她们 早已是自己心中的天使楷模，喜欢这个职业，相信会用足够的热情去 对待它，去奉献。 2、自我胜任能力 我平时性格开朗，做事目标明确、有很强的积极性、专业知识基 础扎实、重视人际交往、喜欢创新，动手能力较强做事认真、适当交 际的环境下，有良好个人习惯，但是也有不足，比如：做事有时会比 较粗心，处理事情比较急躁、缺乏社会经验等。 虽然我是个女生，但是家里对我的期望很大，爸爸希望我能做自 己喜欢的事，干自己感兴趣的工作，做一个优秀的人，自己也积极努 力学习，希望在护理这项自己喜欢的工作上挥洒自己的汗水，但缺乏 毅力、恒心，学习是 三天打渔，两天晒网 ，有时多愁善感，没有成 大器的气质和个性。在身高上缺乏自信心，认识到自己这些问题后， 自己认为在现阶段要主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心 求教。 3、不断改进不足、提高自己 虽然自己恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久 而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团 的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不 同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔 不够带来的负面影响。
社会环境认识和职业分析
1、社会一般环境： 中国政治稳定，经济持续发展护士个人职业规划护士个人职业规划。在全球卫生事业发展迅速的形势 下，中国卫生事业也在突飞猛进的发展 2、卫生职业特殊社会环境： 由于卫生事业的发展需要更多的高素质，高技术，高能力的医学 人才，特别是临床经验丰富的护理医师。 3、行业分析： 就陕西的医疗体系中，医护比例而言，陕西乃至中国仍需要大量 的临床护理工作者。
职业定位
1、个人分析： (1)自身现状： 要积极学习提升文凭，考取高级护理证书，英语水平一般，需要 提高口语水平;尽快适应工作和社会，精通各项护理技术操作 (2)性格： 开朗大方，交际广，对同学朋友都能友好相待，作为一个女生， 既有女生细心温柔的一面，也有男孩子那雷厉风行的办事态度，对工 作能认真负责的干好自己的工作。 2、他人建议： 家长：生活中 积极向上，不断学习 不断提升个人能力， 工作要上 进 ，婚姻不要误。 老师：确定目标，勇往向前。 同学：年轻就是资本，敢于拼搏、为自己喜欢的事业不断付出和奋斗。 3、职业目标： 努力成为业务能力突出的护理人士，一个优秀的专业护理者。
我的人生追求目标
我有一个很好的老师曾经对我说我有一个很好的导师曾经对我 说，你的梦想需要你做什么?说什么?你就得做什么说什么。人生没 有等来的风景，只有闯出来的辉煌。 人生就是一连串的选择，每个人都要面临选择，工作、爱人、生 活环境等等，每个人每天所做的事情，都是我们所选的，下岗了可以 抱怨下岗了，也可以重更新开始。重要的是不能对生活失去希望。我 很普通没有背景。 我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。在 追求物质丰富的同时，积极提升自己的精神富足。 毕业后顺利进入医院，认真学习技术，掌握总结经验后尽快成为 一个专业护理者。 中期计划(毕业后五年) 时间跨度：五年 现阶段目标：毕业时获得毕业证书，考取护士资格证书，进入医院实 习，最好是省级医院。
本期目标：毕业五年后要熟悉临床护士的职责。
目标阶段：
1、第一年：实习是检验自己能否胜任本质工作的标准，也是自己对 自己专业知识的一个自我审视，能否给自己一个固定的工作就主要在 于这一年实习中的表现和自我学习，自己要不断努力，积极学习技能， 不怕劳累不怕艰苦，由于自己刚刚参加工作，所以要身边有经验的前 辈积极请教，紧密的靠拢在医院其它资历老的师姐身边，不耻下问， 在实习中不断去加强自己的专业技术。同时巩固专业知识，考取护士 高级护理证书。 一年的时间如白驹过隙，自己要抓住这一年宝贵的时间， 努力积极、用心 这六个字是对自己的要求，凭借自己年轻的'优势去拼， 为自己梦想奋斗，我的目标很现实，希望在实习完毕后能争取找到一 个可以在编制内的工作。最好是省级医院护士个人职业规划职业规划。
2、第二年：经过一年的实习过后，从新审视自己，给自己一个新的 起点，新的目标，雄关漫道真如铁，而今又要从头越
在这一年里， 不能再以同样的要求来鞭策自己，要努力不断提高，在竞争激烈的现 如今，必须加强学习文化知识，提升自己的文凭，对工作做到兢兢业 业。
3、第三年：经过前两年的积淀，自己的工作处于基本稳定和上升阶 段，在这一年里，专心做自己的护士。并且因为年龄原因，个人应该 问题考虑，希望找到一个有共同话题，能对自己付出真心的人，做到 事业，个人问题互不耽误。
4、第四年：在这一年里，随着家庭的建立，生活的稳定，自己能自 食其力时，要努力孝敬父母，他们为我操劳了太多太多，努力为父母 提供一个舒适的生活环境。 在这一年里，随着工作经验积累和人际交往的扩大，对各项工作 的熟知与实践，加上自己年龄的成熟和对工作的热情和负责，积极晋 升职位，努力向高素质、高标准的护理团队接轨，不断提高自己的阅 历，只有这样永不知足的进取，才能看到自己心中那一道美丽的彩虹。
个人职业规划11
经过高考的奋力拼搏，我终于实现了人生的第一个梦想。带着美好的憧憬与希望，我来到了渭南师范学院，并被该校的传媒工程系教育技术学专业所录取。这个专业对于我来说是如此的陌生，我突然间感到前途一片迷茫，甚至不知所措，它到底是一门怎样的专业?这个专业学什么?怎样来学?如何才能学好?将来毕业后的就业方向是什么，一连串的问题萦绕在我脑际。后来我才发现之所以迷茫和不知所措正是因为自己没有一个明确的目标，对自己将来的职业生涯没有一个系统的全面的规划。人生弹指间就过了，在这人生短短几十年内若没有一个好的人生规划，好的职业规划，那么我们很难走上成功的道路。因此我们要在我们大学四年中为今后打下基础，做好扬帆的准备，才能在四年后昂首启航。
转眼间我就跨入20岁的大门了，驻足观望，社会发展得如此迅速，经济腾飞，科学技术与网络铺天盖地地向我们铺来，人才竞争也越来越激烈，不禁感叹，在如此残酷的.优胜劣汰的竞争中，自己充当的是一个怎样的角色呢?能充当的是怎样的角色呢?作为一名本科生，不由得考虑起自己的未来。
首先，作为一名大一新生，刚刚来到一个新的学校，面对新的老师和同学，我要努力搞好人际关系，与同学朋友和睦相处，互帮互助，多交流。还要多参加学校及社团组织的各种各样丰富的活动，在活动中不断增进与同学之间的友谊，扩大人际交往范围，增长见识，锻炼自己的社会实践能力。
然后，明确自己的学习目标，既要学好文化课，也要学好专业课，在大学，我们有很多属于自己的时间，我们要培养自学的能力，珍惜大学里的自由时间和丰富的学习资源，逐渐增加自己的知识储备。
大学也是一个不断塑造健全人格的过程，我们要努力提高自己的思想文化修养，培养社会责任感和集体荣誉感，要在每一次的社会实践中，服务社会，奉献社会。
最后，必须制定一个契合实际的职业生涯规划。契合实际不仅要契合自身实际，还要符合社会的发展形势.
1.自身的实际能力。
2.国内外经济形势和教育技术专业的发展方向.对于我，我可能会选择努力向这几个方面发展:
第一应聘职业中学的信息技术类教师
(1)职业类中学最关心你是否具有技能证书，所谓的双师型教师。
(2)职业中学信息技术类教师可以考虑分为以下六类：
a、专攻photoshop，本学期借50本书模仿书中例子，苦练制作出一张光碟。攻略：考证、参加数字媒体节，多媒体软件大赛，同时自学coreldraw。
b、专攻flash，本学期借50本书模仿书中例子，苦练作出一张光碟，攻略考证、参加数字媒体节，多媒体软件大赛，尤其注意结合flash脚本+photoshop学习
c、专攻web编程，深入学习dw+asp/asp.net+flash参加数字媒体节，多媒体软件大赛，结合flash脚本学习
d、专攻网络工程方向，考ccna并申请网络维护的企业兼职
e、专攻影视制作方向，申请在广师视频后期制作，通过1年时间认真学习premiere和ae
f、专攻3d动画方向，结合本学期3dmax和flash进行学习。
第二.计算机方向
(1)软件开发人员，班上部分同学可以考虑这个方向。
(2)软件测试人员，比开发容易些，我本科时候全系最漂亮的女生目前就在北大方正电子做测试主管。
(3)多媒体制作人员，我们学院实力最强应该是这多媒体制作了，包括ui设计，网页设计和动画设计。
(4)网络工程师，不喜欢编程，且性格外向的男同学可以考虑这个岗位，主要就是系统支持和软件调试。
(5)系统工程师，不喜欢编程，且性格内向的男同学可以考虑这个岗位，主要就是系统安装和配置等。
个人职业规划12
古语有云：志不定，天下无可成之事。高中学习的方向已经徐徐清楚。制定职业规划对于每个高三学生来说都是必不可少的。只有好的规划，明确的目标才能准确的指引我们前进的方向。作为高三学生，我亦如斯。
关于未来职业的问题的泛起，大致可以追溯到十年前。在什么都不考虑的情况下，在那时，也许是源于对当时老师的崇拜，我想成为一名教师。后来升入初中，跟着眼界的拓宽，我开始向往自由职业。在那时，我对于自由职业只有一些恍惚的概念，并没有深入的了解，只是片面的以为那样会很自由。直到上了高中，才开始当真地了解关于职业的信息，开始广泛的阅读各种书籍，开始全面的了解不同职业的不同信息。
在开始职业规划之前，我必需对自己有一个全面的了解。通过冷静的剖析，理性的思索，我对自己的性格特点及自己的未来有了一个更透彻全面的熟悉。
我的职业爱好是成为一位心理医生。强烈的爱好是学习和工作的.基础。“知之者不如好知者，好知者不如乐知者”。在工作方面，这句话同样合用。只有对自己的职业布满爱好，才能在工作中投入百分百的热情去努力拼搏。
在高中的学习中，并没有直接对心理学方面的学习，但经由三年的高中学习，我的知识得到了充实，学习能力有了很大的晋升，语言能力，思维分析，逻辑推理等方面也同样取得提高。这一切的一切都为我将来的学习打下了坚实的基础。
在选择职业的过程中，有良多职业都在选择范围内，但我终极选择了心理医生。心理医生并不会像医生一样在短时间内给病患以显著的治疗效果，“药到病除”通常并不合用于心理医生。然而，和医生一样的是，心理医生都必需有一颗善良，博爱，同情之心。与此同时，他们必需要有理智，聪明的头脑。
不同的人有不同的选择。不同的选择决定不同的方向。但相同的是努力的过程。努力了不一定能成功，但不努力就一定不会成功。所以，努力吧！
个人职业规划13
无论你是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，但却很少人知道如何择业。什么职业最适合自己，如何使自己进入某门行业才容易发展事业上的成就，这些最基础的认知，似乎没有像成功学这般的令人疯狂万人竞逐。时兴创业热潮的时候，一些没有商业才能的人也纷纷投入去开办公司，大学生毕业时，也优先选择经济发达地区和知名企业，然后才考虑专业及个人所长。这种一窝蜂逐流的职业选择方式，欠缺对自身特点和环境的认识，往往造成了职业生涯的进退两难局面，遑论事业上的成功。
职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。一般来说，职业生涯规划可以从个人角度和企业角度划分成两个方面的内容，而个人职业生涯规划即是在组织中的发展计划，是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
因此，依我的想法来看，似乎可以将个人职业生涯规划视为是一种人生的经营战略：设立人生的职业目标，以及制定一系列如何达成这些目标的计划，其中包括行动途径、个人的资源分配，和如何以最佳的个人营销组合进入人才争夺激烈的市场。所以如同战略制定的过程，首先要对个人特质进行分析，再对所在所处环境进行分析，然后从分析结果制定一个人的事业目标，并且选择实现这一事业目标的职业，拟定相应的工作和培训的行动计划，安排计划内的'实施顺序与时间，定期评估检讨自己的计划，当然，投资自己的成本和放弃某些机遇发展的机会成本也必须同时考虑。
个人职业生涯的发展与人生的规划息息相关，其中的变数包括了求学、婚姻、生子一直到退休养老前，短则30年长则40年，但在一个单位里，20年可谓是相当长期的规划了。因此，短、中、长期目标可以用2年内、2-5年、5-10年分别为时间段，来设立个人的职业目标。不同的角色担负着不同的任务，许多人或许不同意这个说法，比尔·盖兹大学没毕业不也成就了微软帝国?当然这只能作为少数个案，除了个人生涯规划做得早、贴近事实、彻底执行再加上时势造英雄之外，毕竟大多数人没有这么好的机遇。
简单的把个人职业生涯和主要目标分为以下六个阶段：
一、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。
二、进入阶段：应聘者。在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。
三、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。
四、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理;或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家庭与事业的间的平衡。
五、瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友、学会发挥影响、指导、指挥别人，对他人承担更大责任，扩大、发展、深化技能，选拔和培养接班人。如果求安稳就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战力的下降，重新思考自我与工作、家庭、朋友的关系。
六、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。
然而，每个人所选择的道路不见得会和别人一样，因此，分析您的需求、长期和短期目标，并且发掘会面临到的阻碍，例如自己的知识基础、观念、思维方式、技能、心理素质，制定自己的提升计划，向外界寻求帮助，这些都是有利于个人职业生涯的规划。
个人职业规划14
要想使自己走出校门迈向社会时不会两眼迷茫，找寻不到方向，要想使自己在职业的寻觅中立于不败之地，职业生涯规划就至关重要。
一、自我剖析、做好岗位立项
（一）剖析现实的自我
针对“我是一个什么样的我”这个问题，我通过总结得出以下结论：
性格：待人友好、热情开朗，积极进取、适应力强
学习：敢于面对自身存在问题、肯虚心向他人学习
责任心：忠实诚信、说到做到、讲求原则、不推卸责任
自制力：做事不半途而废、坚持有始有终
精神面貌：激情四射、热情饱满
价值观：不要总是指望别人去帮你，只有自己努力奋斗得来的才是快乐的，才真的是属于自己的。不要太过苛刻，也不能总给自己的失败找借口。要不断地进步，才知道自己到底有多的的潜力。
个人能力：在大学里，我担任****，负责******事务，这在无形中培养了自己的责任意识，锻炼了自己的能力，培养了自己的协调能力，使我更加懂得了宽容和真诚。
（二）结合实际确定岗位定位
作为一个应届毕业生，我深深的明白我要的是什么，我想从事的是什么，我也明白自身人有许多不足：例如工作经验、社会经验不足，易感情用事冲动……但是我有着年轻人应有的朝气、不怕困难勇于拼搏的精神、以及成熟青年应有较强的学习能力。
基于对于电力系统的热爱和从小的耳濡目染，加上大学所学专业课程，我决定毕业后投身电力行业！虽然我有一定的不足之处，我相信我可以在进入社会后，通过自身努力，赶上时代步伐，为电力的发展做出贡献！
我的行业目标主要是：
1、毕业1-2年做在电力基层作业
通过了解行业现状、以及行业服务模式和运行机制，在实践中不断巩固自己的知识储备的量。适当锻炼自己的与人合作、沟通能力，综合提高自己的素质。并在跟基层作业过程中，总结发现大家的喜好，关注流行趋势。从基层做起，为以后更好的管理打好基础。
2、2年后做人力资源管理
初次实践人力资源管理，可能会因为各种原因降低我的办事效率，但其新鲜特殊的氛围，定会促进我努力学习，尽快适应工作节奏，对我的职业技能的发挥有利。我会在这个阶段发挥自己所学知识，完成上级安排的任务。
（三）如何做好人力资源管理:
通过多次电力体制改革，总体上看其管理理念、方式任然具有落后性，难以满足企业发展对管理和保障的需要。现今，电力企业主要是存在：普通岗位人员人满为患、专业技术严重不足、拔尖人才稀少等不合理的人员构成问题，再加上考核、激励和约束机制的不健全，不能充分发挥和挖掘优秀人才。通过总结，主要改善方式如下：
1、人力资源集约化管理
彼得.德鲁克说过：“今天的组织需要的是由一群平凡的人，做出不平凡的事。”
集约化管理[1]就是一种通过提高效率与效益，达到从平凡中凸显不平凡的基本做法。通过集中人力、物力财力和管理等生产要素，对其进行统一配置；在统一配置过程中，做到节俭、约束和高效的目的，保障企业能通过集中资源达到可持续发展的目的。
2、优化组织结构和管理模式
法约尔指“出好的计划需要有好的组织”，组织是对企业计划执行的分工。组织一个企业就是为企业的经营提供所有必要的原料、设备、资本、人员。
通过专业化整合，加大电力企业生产、营销等环节的专业化管理覆盖面，加大管理力度。梳理业务流程，减少业务流转的'中间环节，降低中间消耗，提高工作效率。
3、开展全面效绩管理、提高效能
“管理学之父”泰勒说过：“工资支付的对象是工人而不是职位。”即根据工人的实际工作表现而不是工作类别来支付工资，否则会挫伤公认生产积极性。
设立效绩、薪资分配挂钩机制，可以体现以岗位为基础、能力与业绩并重的考核理念。在此项设计上，后期逐步向一线倾斜，逐步引导雨昂向缺员岗位和一线岗位流动，鼓励具有专业技术的人员在一线建功立业。绩、效并重，更具岗位不同，减少考核者的主管偏差。
4、加强培训、提高队伍素质
企业管理管理博士林伟贤说过：“人的品质决定了企业的品质，成功的企业不是找到人，而是找对人。”
关于人是企业最重要的资产这一说法，现在我们要修正为：“正确的人”才是企业最重要的资产。完善培训管理制度，夯实培训基础，通过树立培训责任、完善培训设施、为员工创造一个多角度发现另一个自我的环境，通过比武练兵、优胜劣汰，激励员工投入技能学习中来，带动一线员工提高整体素质，最终达到找到“正确人”促进企业进步的目的。
成功的职业生涯规划需要不断地调整职业定位，一个合理的职业定位是基于对自己有一个清晰的认识，准确的判断和把握[3]。我要不断地结合自己和社会的变化做出调整，合理的定位职业方向，每天朝着这个方向努力前进。几年的时间转瞬即逝，应当用心经营大学生活，有计划，有主见，有章法。看准了方向，就要努力前行。
二、学业总结
转眼又要到毕业年，一颗忐忑的心总是平静不下来。回想自己大学的生活，觉得自己成熟了很多，独立了很多。在今天这个人才济济的社会，个人的能力至关重要。有目标，才有动力，才有奋斗的方向。
前三年的学习，让我成长了许多。在学习上多了自主权，相对于以前来说这需要一个适应的过程，否则就会离学习的主道越来越远。通过对专业课的学习，对于专业方向有了一定的了解。
企业人力资源管理与企业人力资源战略[2]同等重要，两者相辅相成。“战略”是从宏观把握事物发展趋势和本质属于预测性分析；“规划"是”“战略”的具体实施方法，是具体的措施。
在战略制定过程中，企业可以采取SWOT分析法。企业通过自我优、劣势的分析，扬长避短，把握工作重点；通过机会和危机分析，主义自身问题，明确突破方向。SWOT作为一种重要的战略分析工具，将其使用在外部竞争上具有莫大优势。
通过对薪酬福利的管理学习，了解到他是实现经营战略的重要驱动力，也是人力资源管理中的一个难点，更是公司员工最关心的政策之一。通过对效、绩的评核，制定不同薪酬管理制度，通过对国家政策的了解实施，加强员工福利建设，提高员工的工作积极性。
通过对劳动关系的管理学习，了解到其主要涉及到：各项员工保险、脑懂合同、劳动争议和员工离职以及新近几年出现的员工压力管理。从政府决定企业专制到详细理清员工工作情况，到了解员工思想工作需要一个艰苦的过程，有些固步自封的老员工思想陈旧落后，这就需要我们结合政策，反复做思想工作，经思想工作后不接受安置的只能采取强制劳动仲裁。
针对于现代人力资源管理来说，传统人力资源管理忽略人强调事，没意识到人是一种重要资源。而现代人力资源管理树立“以人为本”的主导思想，把人作为有价资源，通过不同方式最大限度发挥人的潜能。其次，传统管理强调集体忽略个人，不注重人才的培养。现在我们要建立起“以人为本”的现代企业人力资源管理机制，就要求企业管理人员放弃旧观念，注重关心员工的企业文化对提高企业利润目标的重要性。
在大学生活中，我学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想成熟了，性格坚毅了。在与同学和老师交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。四年的大学生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。
个人职业规划15
个人职业规划 第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
个人职业规划第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
个人职业规划第三步：理性反思——自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
个人职业规划第四步：建立平衡——留出休整的空间
不要把工作上的压力带回家。我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
个人职业规划第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
个人职业规划第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
个人职业规划第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
个人职业规划第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的`焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
个人职业规划第九步，生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
个人职业规划第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。
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