心理讲座心得体会
当我们有一些感想时，可以记录在心得体会中，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编精心整理的心理讲座心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理讲座心得体会1
听了《教师心理健康专题讲座》，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。
当听到:“早在1996年，联合国的心理学专家就预言：从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦，现在这种痛苦已经在教师和其他群体中体现出来了，但解决还仅仅才开始。”我震惊了。随着我国经济飞速发展，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。而作为一名教师只要自己拥有健康的心理，才能培养出健康的学生。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的`教学方法，达到新的教学要求，
才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
心理讲座心得体会2
通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础，从素质教育的着眼点来看。健康的心理是孕育良好素质的保障，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。
一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性
教师是学校心理健康教育的'推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪。
二、通过教师的心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性
古代中国有一句古训，说“三岁看小，七岁看老”。这句话表明了小学阶段学生的心理健康对他们一生的重要影响。通过我的实践经验和周围的观察，我对学生心理健康问题进行了认真的分析。目前，我们正处于社会转型期，面临着各种纷繁复杂的社会现象和多元化的价值观。来自升学、就业和竞争等方面的压力，以及其他无法预测的变数，导致学生心理问题不断上升，也给学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。虽然过去和现在已经进行了一些探索性的工作，但是当我们审视目前的学校学生心理健康教育时，面对层出不穷的新现象和新问题，明显存在着各种不足之处。为了解决这些不足，追根溯源并针对性地解决问题就显得非常必要了。
教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络。
心理讲座心得体会3
近日，我参加了一场关于心理健康的讲座，这场讲座让我受益匪浅。在讲座中，讲师深入浅出的介绍了心理健康的重要性，以及如何保持心理健康。
讲师首先介绍了心理健康和心理问题的定义和区别，引用了一些具体的案例，让我们更好的理解。他还提到了一些普遍的心理问题，例如焦虑、抑郁、压力等，让我们认识到这些问题的危害。
之后，讲师分享了一些保持心理健康的方法。他说，要注意自己的.情绪和行为，及时调整自己的心态，不要让负面情绪控制自己。此外，要关注身心健康，保持良好的生活习惯，比如良好的睡眠、饮食和运动。
听完这场讲座，我深刻认识到了保持心理健康的重要性，之前我对于心理健康并没有太多的了解，也没有意识到自己的一些行为可能会影响到自己的心理状态。现在我会更加注重自己的心理健康，关注自己的情绪和行为，及时调整自己的心态，从而更好的面对生活的各种压力和挑战。
这场心理讲座让我受益匪浅。我会将学到的知识融入到自己的生活中，尽力保持良好的心理状态，更好的迎接生活中的各种挑战。
心理讲座心得体会4
听了关于《焦虑时代下，父母应该如何构建积极心理》的课，非常受启发。xx老师围绕着积极心理与未来教育、如何拥有积极情绪、如何搭建良好亲子关系三个方面内容，不仅讲述了在焦虑的时代下，我们如何做不焦虑的父母，也给出了许多简单、切实可行的方法。以下三点是我的一些心得体会：
1、做好情绪管理
我们无法掌控生活中发生的一切事情，苦难、灾难、或者喜悦和幸福，但是我们却有掌控自己情绪的能力。就像阿德勒心理学中所提倡的那样，情绪与人生其实是我们自己把控的，如果我们想要幸福，那么幸福唾手可得。而我认为，做好情绪管理，用积极的心太看待一切则是获得幸福的最简单、最直接的方式。
曾经我也是一位容易焦虑、不会做情绪管理的妈妈。面对孩子的问题，我会内心很不安，并用简单粗暴的方式对待孩子，批评指责他。我的这种焦虑不仅影响了自己的状态，也间接让孩子在情绪管理上失控。后来通过学习，我的心态慢慢平和，并学会用积极的心态来看待孩子的问题，把焦点放在解决问题上。我和孩子一起通过实践红绿灯法、深呼吸法、暂停法等等来学习情绪管理，慢慢地，我的状态好了，孩子也在情绪管理上、行为上都有了很大的进步。
这也让为深刻体会到，所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它暂时有点丑陋的包装，用积极的心态，带着耐心和勇气一点一点地拆开的话，我们会惊喜看到里面深藏的礼物。
2、多做有效沟通
沟通是人与人之间连接的一座桥梁，良好地沟通不仅有利于事情的解决，还会使我们的生活和关系变得更加美好。这次疫情居家，孩子需要在线学习，我们需要在家办公，因为工作比较忙，没有更多时间去陪伴孩子上网课。为了保障孩子的学习效果，我和孩子做了一次沟通，商量大家如何把自己的事情做好。孩子提出，自己可以独立学习，不需要妈妈监督。我尊重了孩子的选择，并和他说，妈妈相信你可以做好。
前天，我看见孩子在书桌上贴了一张小纸条，上边写着：上课管不住自己时，抬头看看行为契约。我看到了孩子努力进步的态度，也为自己与孩子的沟通效果而鼓掌。有效的亲子沟通，不是说教，而是改变沟通方式，从尊重、倾听、相信孩子开始。
3、学会积极关注
积极心理学关注孩子的`优势，而不是缺点。作为一个对孩子有高期待的父母，我们很容易陷入自负感中，用比较、批评、控制等方式要求孩子，满眼都是孩子的不足。但孩子是活在你的语言中，描述美好才能引发美好。与其盯着孩子的不足，不如挖掘孩子的潜能，积极关注孩子的性格特点和长处，帮孩子找到正确的人生定位。在此基础上，孩子才会感觉到自我价值，并在父母的引导下迎来自己的高光时刻。
从去年开始，我一直坚持每天给孩子写赞赏卡。因为要写，所以会更细致地观察他的小进步，你今天做好了时间管理，作业提前完成了3分钟、我看到你主动摆好了鞋子、收拾了书桌，我听到你今天的朗读很标准孩子在我一次次的鼓励中获得了肯定，也在这一张张赞赏卡中得到了力量，一切都在向着正向期待中发展。
作家冯尘曾说：所谓父母子女一场，不过是相互滋养。愿我们都能在养儿育女的过程中，用积极地心理去构建良好的亲子关系，助力孩子成长，收获幸福人生。
心理讲座心得体会5
通过这学期高校心理学的学习，我对心理学学问有了必要的了解。首先，我对心理发展的历史有了必要的了解，然后我学习了一些小组活动的学问。在参与活动课的过程中，我学到了许多关于生活的学问。在小组活动中，我们对彼此是开放的。他们的身心都参加了群众的活动，这再次体现了群众的力气。
在心理询问活动课上，我体会到了人们内心脆弱的一面。有时候，他们多么须要别人的照看。这种心连心的沟通能让人们感受到沟通的乐趣。我们对心理询问的'仿照有时让人觉得像是一场表演，但我们不由自主地感受到真诚的心。这是我第一次感受到帮助别人的欢乐。活动课程是素养教化的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能调动学生的学习主动性，活跃课堂气氛，真正达到育人的效果。学生在真实、生动、创新的活动中学习和启发，促进学问与实践的结合。 学生主动参加教学过程，激发情感，理解真理，凝合情感，形成信念，然后须要在行动中表达自己。此时，老师应引导和激励学生向外投射健康高尚的情感，为他们供应展示自己行为的机会和场所。这个学期，我还参与了学校的心理协会，秦新港，这是一个暖和的家庭。我们一起努力，不仅学到了许多心理学学问，还把心理服务带给了其他同学。特性是今年5.25的活动深深打动了我，师生之间的密切交谈让同学们和我学到了许多……
在那里我可以把我在心理学课上学到的学问付诸实践，让我学习和应用它！在完成高校心理学的学习后，我对四年的高校生活有了一个初步的安排，对将来有了一个初步的安排，对我的职业生涯也有了一个初步的安排。可以看出，心理学对我们的高校生是有帮助的。很明显你很忙。我们可以在生活、学习和沟通中运用这些学问。我对这门选修课很感爱好。我不必强迫自己把留意力集中在讲课上，而是觉得自己不由自主地被老师吸引住了。所以心理学真的很有魅力。虽然我的心理学选修课已经结束了，但是我对心理学学问的学习还没有结束。或许心理学和我将来的职业没有太大的关系，但是心理学学问对我来说是一个长期的帮助，甚至是一辈子的帮助。
心理讲座心得体会6
学习大学生心理健康教育这门课程的研读过程中，我受益匪浅。它鼓励我意念树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更快的认识了自己，也当更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的英语课程人格。它教会我要勇敢的坚强剖析自己，通过自我剖析我也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的学教和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，马上进入大学的学生，一定要想好自己的一生做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人因的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的`目标，但只是平庸有了理想却没有认真规划，在实现的路上双药芒多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上发生改变，到头来感叹行路难，演变过程安慰自己已经追求了演化过程就不要太再意结果。
这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的一生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差出现明显就及时发现改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而脚踏实地不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，长远目标也是你每一个阶段不同的规划总体目标。所以一个好的人生规划太主要了，而这门课就很好的帮助了我。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的预计未来照亮了道路。
心理讲座心得体会7
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，但与学生素质不高。
一、“心理健康”认识不足
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重
高考时，有些考生在开考时手一直哆嗦，无法集中答题；有些学生头晕眼花，脑袋一片空白，这严重影响了他们的高考成绩。这种情况实际上是过重的升学压力造成的。如今，升学和就业形势紧张，中学生心理压力过大，主要来自家庭和社会。一旦考试成绩不理想，家长就会用粗暴的'方式训斥孩子，这严重伤害了孩子们的心理健康。学校也过于注重升学率和考试排名，给学生带来了紧张和不安。一些中学生整天担心考试不好，心理无法得到安宁，这严重影响了他们的身心健康和学习。
三、“优越感”太强
很多独生子女在家里都备受父母的关爱，特别是爷爷奶奶，物质条件也相对优越。因此，他们往往对自己有着较强的自我意识，以及过于强烈的“优越感”。他们常常认为自己比别人更出色，拥有更多。这种心态使得一些中学生过分追求物质享受，攀比和浪费生活。他们喜欢在生日时请客送礼，在平日的饭局上选择昂贵的餐厅，甚至有些人追求时尚潮流，穿着奇装异服，追逐所谓的“新人类”，而忽视了学习的重要性。
四、家庭的变化
社会环境复杂多变，如今许多家庭也面临着异常的变化，这种情况对中学生的心理产生了不良影响。有些家庭因为父母离异，导致了家庭的破裂，这对学生的心理造成了沉重打击，使他们变得孤僻内向、自卑自负，对他人失去了信任，甚至产生对社会的痛恨；另一些家庭因为父母失去工作，经济陷入困境，艰难的生活给学生心理带来了巨大压力，使他们对未来失去了信心；还有一些家庭因为父母关系紧张，时常发生争吵甚至暴力事件，严重伤害了学生纯真的内心，使他们承受着巨大的痛苦。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
现今，许多中学生痴迷于网吧文化，过度依赖网上聊天和交友，陷入虚拟的世界中无法自拔。他们对自己的情感表现过于夸张，编织谎言来欺骗他人的感情。有些学生甚至通宵达旦地泡在网吧里，身心俱疲，完全忽视了学业的重要性。这种情况屡见不鲜，媒体也曾多次报道。更令人担忧的是，一些年轻人被不健康的内容所吸引，主动墮落；还有一些因为零花钱不够用而选择盗窃家里的东西，甚至向小学生勒索钱财，走上犯罪的道路。
七、“意志力”差
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
一、青少年进行专门的心理健康教育
在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出。
三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系密切相关，甚至有些问题可以视为家庭问题的表现和延续。因此，在了解学生心理与行为异常的原因、制定并实施咨询和矫治计划时，取得家长的积极支持和配合都是至关重要的。为此，学校在进行心理健康教育时需要同时关注学生家长和其他相关方面的宣传工作。
以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。
心理讲座心得体会8
我认为作为学生，心理健康就是对生活和有乐观的心态;有正确的自我行为人意识;能恰如其分地把握自己，控制自己的情绪;和同学们婚姻关系和谐，很好的融于群众;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法逐步解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的总之，心理咨询医护是指由运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求的解决问题来访者带给心理援助的过程。
透过这学期对大学心理的'学习，我对心理知识有心理因素了必须的了解，首先是对心理学的有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的庆典活动中，在此中就要一次体现了群众的力量…
在心理咨询的活动课当中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的广播节目心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心真情却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论认真学习的重要途径。它能够调动学生学习的魅力，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在的实实在在活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把身体健康高尚的情感向外投射，为他们展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学带给心理方面的相关服务。个性是今年的5.25活动更是深深的感动了我，同学们交谈与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!完成了学院心理学的学习，我对自己理工学院大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的可知识。伊奥尔迪县一门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力生物学所在啊!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识心理学对于我的帮却是长远的，甚至是一生的。
心理讲座心得体会9
听了乐乐老师的心理健康教育课后，让我受益匪浅，课程里老师讲的很多都值得我们去学习，本课程是围绕三大主题：《看见情绪》，《理解情绪》，《爱的行动》。
总体来讲：心理教育的目标主要还是要关注与关爱孩子们的情绪。比如：生活上的紧张是谁也无法避免的当孩子做错了事，害怕老师或父母批评而忐忑不安时；当考试来临，面对许多功课要复习时；当遇到难题而又迫切想把它做出来时，孩子们都有一个共同的体验：紧张。当孩子处于紧张状态时，意识活动常常受到干扰，思维不清、判断失常，本来很容易达到的目的难以实现。帮助孩子克服紧张的情绪，我觉得可以采取以下几点：
一：营造良好的家庭环境和生活氛围；
二：养成孩子宽容大度的品质和健康的体魄，培养孩子开朗、活泼的性格：俗话说得好：宰相肚里能撑船。宽容大度的秉性、开朗豁达的性格易使孩子大事化小，小事化了，遇到紧张的刺激容易自我化解，对付紧张状态的能力和耐受力就强，而强壮的身体，则能更好地帮助孩子抵制紧张的刺激，不至于一遇到刺激就紧张；
三：让孩子掌握心理上的防御机制：孩子在生活中不断和他人发生接触交往，他人的.行为往往构成导致紧张的因素，因此，让孩子掌握心理上的防御机制，如回避、否认、识别、转移、理智化等等，有利于孩子克服紧张情绪。
四：就像乐乐老师说的：多倾听进入孩子的心里。同时，家长要教育孩子在生活中树立自己能达到的目标，做自己命运的主人。
无论在学校、在公共场合还是在家里，尽可能不要有情绪冲动，要尽可能遇事豁达、心胸开阔，保持心情的舒畅和愉快。即使遭受挫折，或事情不如意，也要相信自己，充满乐观精神，坚韧不拔地为成功而奋斗。
在这里谢谢乐乐老师的辛苦演讲！内容让我们家长朋友们终身受益！
心理讲座心得体会10
在《关爱情绪，守护心灵》的视频里，学习到通过生活的细节里对于孩子的情绪状态有一些认识和了解，要多多关注孩子的情绪问题。
一、要注重家庭氛围，保持好的夫妻关系给孩子一个友爱的环境。
二、要平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的.快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。
三、孩子的自尊心很强，如果只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续去努力做事。
四、多跟孩子一起亲近大自然，接触社会生活。鼓励孩子接触大自然，接触社会。休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。
心理讲座心得体会11
暑期参加湖滨新区组织的教师培训,聆听了王益军局长精彩的讲座，本人受益匪浅。他的讲座博大精深，学习之下需要慢慢品味。仓促之中，只能选择一点进行研磨体会。
现代社会“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。而我区倡导的健康教育是教育健康、教育者健康、教育环境健康、学习健康、学习者健康、学习环境健康。
作为一位农村的老师，良好的心境、情绪、积极的情感对数学学习有着极为重要的作用，因此，在实际教学中我努力创设“和谐情境”“乐学氛围”，用各种各样的幽默，类比等丰富的语言来激发学生的兴趣，促使学生以旺盛的精力、积极的态度去主动的探索。从而优化课堂教学，实现学生由“要我学”到“我要学”，由“学会”到“会学“的转变，从根本上减轻学数学给学生带来的压力和负担，使学生能轻松愉快地学会认知、学会生活、学会应用、学会创造。真正地实现数学教学“以人为本”、“以人的发展为本。”
孔子教育思想有三个特点：一、有教无类，不论出生。二、启发式，循循善诱。这些我们都非常熟知。三、因材施教，因材施教不是孔老先生自己讲的，是宋代的时候后人从他的言行当中，帮他总结出来的。不管怎么去教育，都要有正确的方式，方法使用错误，就会导致错误的教学，不要在没有准备的情况下就去教学生，在每一步教学生的时候要保证没有错误的方式。误导学生是一个严重的错误，也是此时没什么，当这个学生心理上有不正常的心理，那就是一个大的错误。教育学生，就要用学生有兴趣的话题去教导，用老的`方式只会让有的学生在听讲过程中觉得越来越枯燥，然后慢慢的就不想学了。
学习本身就是不知道才要去学习，在模糊的学习中，没有意义深刻的，这样学得快，忘记的也快。也就是说，难者不会，会者不难，自己不去深刻体验就不知道这件事难不难，别让学生在没有去尝试的情况下慢慢的胆怯，失去信心。
在每个城市都会抱怨教育的不均衡，然而“在推进教育公平的进程中，最大的困难并不是来自经费和物质条件的有限，而是来自政府及其教育主管部门办教育的基本原则与思路的限制。所以政府部门能够放手给教育主管部门，放手给每个学校的校长，放手给每位老师教，教育的均衡就可以慢慢实现，就能实现健康的教育。
心理讲座心得体会12
今天下午，我们学校邀请了我国著名心理学家李文慧老师，给我们讲座。从学生的心理健康、心理教育、心理健康三个方面，对我们进行了精心的讲解，让我们更加深入地理解了这些知识。
的讲座，从心理学角度出发，阐述了心理健康教育对学生的重要性以及怎样做好一个心理健康的老师。在讲座中提到“人的心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题”。我们都知道，学生的不良心理对学生成长的危害大，但心理学却有一个共同点，就是认为不能对学生实施正确的影响。通过学习我才知道，心理健康教育并不是单纯地讲授知识技能，而是教会学生如何正确认识和评估自己。
讲的`《心理健康》给我的第一印象是非常地亲近，他说这样的话，我们都听得很认真。在他的讲座中，让我知道了，心理健康教育是素质教育的重要内容之一，它是提高学生心理素质，促进学生人格的健全发展的有益的活动。通过学习，可以说让我更好地认识了自己在工作及生活上的不足，也让我知道了心理健康教育的重要性以及如何做好心理健康教育。
心理健康教育是素质教育重要内容之一，是提高学生心理素质，促进学生人格形成的必要手段，是提高中小学德育素质，加强德育工作的针对性与实效性的重要举措，是学生健康成长，成才的正确途径，更是提高学校德育工作的重要途径。学习心理学让我明白了许多道理，但是也有一些事是不能等待的，而是要学着慢慢地去发觉。通过学习，让我明白了，原来做一个有心理健康的老师也是需要有心理健康的老师。只要你全心全意地热爱学生，学生也会爱。心理健康的老师对学生的影响可谓是长远的，所以我会在工作中努力做到这一点。
通过学习，我也知道了如何去面对学生心理问题了。通过学习，我懂得了许多道理，但是也让我自己更进一步地认识到了自己在心理方面的问题，这是一个很长的过程。通过学习，也让我知道了，在今后的生活、工作中，我还要不断地努力提高自己的心理素质，学会适当的调整自己的情绪，保持乐观、积极的心态，对待工作和生活，要懂得调控自己的情绪。在教学中，要以学生的需要为己任，要将自己的学生当成课堂的主人，要关注每一个学生的情感，尊重每一个学生的需要。我们只有不断地学习，不断地提高心理素质，才能培养出高尚的人，只有这样我们的才能更好地为人们所理解，才能帮助到别人，才能得到别人的帮助，我们才会得到别人的帮助。我们要努力提高自己的学科知识，多读些心理学方面的知识，以便在生活中更快地适应这个社会。通过学习，我知道了我们应该从哪些方面去努力，去改变自己，去帮助到每一个需要帮助的学生。
心理讲座心得体会13
在大学生活中，心理健康越来越受到人们的关注。为了帮助学生们更好地理解和应对心理问题，我校特邀请了一位心理学专家进行一场心理学讲座。我有幸参加了这场讲座，深受启发和感动。
讲座内容的介绍
讲座的主题是“理解和管理压力”。心理学专家着重介绍了现代大学生面临的压力源，并提出了一些有效的应对方法。讲座中，专家讲解了压力是什么，以及它对人的生理和心理健康产生的不良影响。他还列举了一系列常见的大学生压力源，如学业压力、社交压力、家庭压力等，并深入分析了这些压力源背后的'原因。
讲座触动我内心的部分
在讲座中，专家提到了许多我深有感触的例子。例如，他提到了许多大学生由于在学业上的追求过高而感到压力巨大，甚至导致学习焦虑和抑郁症。这让我想起了我自己在高中时期对学习的沉迷和压力累积，时常感到精疲力竭。同时，专家还分享了一些应对压力的方法，如积极主动面对问题、进行适当的放松和调剂等。这些方法让我深感心灵受到抚慰，也为我提供了一些实际可行的建议。
通过这场讲座，我认识到压力是不可避免的，但如何处理和应对压力是我们需要学习和掌握的。作为一名大学生，我们可以尝试去调整自己的心态，用积极的心态面对挑战和困难。我们可以用适当的方式放松自己，例如通过运动、旅行、读书等来释放压力和缓解心情。另外，寻求社会支持也是非常重要的，与朋友、家人进行倾诉和交流，获得安慰和支持。在日常生活中争取良好的工作、学习和休息平衡也是很重要的，不要让压力逼得自己喘不过气来。最后，我发现积极乐观的心态对于改善心理健康和应对压力非常重要，我们需要相信自己可以战胜困难。
总结
通过参加这场心理学讲座，我深刻理解了自己对压力的认知和应对方式是十分重要的。心理健康不仅是个人幸福的保证，也是学业和事业成功的基石。我将珍惜这次机会，将所学运用到实际生活中，不断提升自己的心理素质和抗压能力。同时，我也希望能够从此刻开始，关注身边的同学和朋友，关心他们的心理健康，帮助他们走出困境，共同进步。
心理讲座心得体会14
现代社会关于“健康〞的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争剧烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究说明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：
一、“心理健康〞认识缺乏
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而无视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担忧考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感〞太强
许多独生子女在家里是“阿哥〞或“格格〞，从小备受父母的保护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感〞太强。“人无我有，人有我优〞，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类〞，无心学习。
四、家庭的变化
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯洁的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋〞
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧〞
许多中学生迷恋“网吧〞，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉〞而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦〞夜不归宿，身心极别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧〞
许多中学生迷恋“网吧〞，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉〞而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦〞夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力〞差
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨〞，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康开展创设优良环境。
一、青少年进行专门的心理健康教育
在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两局部：心理卫生与健康理论局部和实际训练操作局部。前一局部为心理健康知识普及课，后一局部是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
二、设立心理效劳室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询效劳室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的开展显示出，开展心理咨询与治疗效劳已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究说明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治方案的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育〞报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断开展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广阔教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光!
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速开展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长开展过程中，缺乏科学的区分能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康开展，健全他们的人格，为2世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理开展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课那么要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，开展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的'作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格开展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会〞三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分表达。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、保护、帮助他人，富有同情心。屡次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康开展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
总之，要使学生的心理得以健康开展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理开展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理开展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们无视。健康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根底，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是青少年成才的根底，心理健康可以促进青少年全面开展，健康的心理品质是青少年全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，是以健康的心理品质作为根底的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面开展的实现。
心理健康可以使青少年克服依赖心理增强独立性。因此，青少年必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。
所以我们应该更加重视自身的心理健康问题!
心理讲座心得体会15
现代社会的压力之下，可能身边有很多人内心都有痛苦，但是他们用微笑来掩饰，把自己伪装的很快乐，其实内心很孤单，找不到开解的方式，这是一个非常需要我们去正视的一种疾病。
乔泓教授主要从三个方面讲述了心理健康的影响因素、心理健康的源动力以及心理升级的路径。心理健康的影响因素又分为生物因素、性格因素、文化因素。心理健康的源动力又分为能力感、关爱感、自主感。心理升级的路径又分为成长型需求、成长型价值观、追求型目标。
在成长型价值观中乔泓教授三个石匠的故事令我深受感触，他们虽然做着同一个工作，但是给工作的定位不同，决定了能取得的高度。混饭吃的石匠也永远成为不了建筑家。而第三个石匠不仅热爱自己的工作而且充满激情，并朝着这个目标不懈努力，希望有一天能干出一番理想的.成绩，正是这种目标明确的激情和理想激励着他不断努力，不断实现自我，超越自我，所以才造就了他的成功。
我觉得对于今天的中国社会来讲，社会发展的速度很快，年轻人承受的压力很大。但是中国人又往往对于心理疾病存在一些误解，胆怯的心理导致不想跟别人表达、也不敢跟别人表达，病人在这个过程中其实会承受双倍的痛苦。
别再独自挣扎！如果真的觉得自己的心态在某一段时间已经出现不稳定的时候，及时找专业人士来帮你判断。这时候非常需要陪伴和开导，需要大家及时的沟通，把心里的问题发泄出来，不要藏在心里。我们也需要关注一下别人的内心到底是什么样子。多接触一些性格好的朋友，少聊一些负能量的事，坚持做每一天自己觉得应该做的事，努力对待生活，努力坚持做好每一天、过好每一天。
愿你我拥有发自内心的微笑！
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